شوربة الملفوف تساعدك في التخلص من 4.5 كيلو تقريباً من وزنك خلال اسبوع ، نقدم لك في هذ المقال الطريقة الصحيحة لعمل شربة الملفوف لحرق الدهون والتخلص بإذن الله من وزنك الزائد في فترة قصير مقادير شربة الملفوف - 6 بصل اخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام ...

شوربة الملفوف تساعدك في التخلص من 4.5 كيلو تقريباً...

المقادير : معدة الخروف (الغلمي ) الرئة والشحم. بصلة كبيرة مفرومة 2 ملاعق كبار من قزبرة مفرومة 2 ضرس من الثوم ملعقة صغيرة كمون وملعقة صغيرة ابزار ملح حسب الذوق ملعقة صغيرة التحميرة وملعقة صغيرة اسكنجبير كأس شاي زيت نباتي وزيت زيتون مخلطين حبة طماطم زي...

المقادير : معدة الخروف (الغلمي ) الرئة والشحم. بصل...

المكونات: 450 جرام لحم بقري مفري نصف كوب أرز طويل الحبة كوب ماء 6 حبات فلفل أخضر عبوتا صوص طماطم صغيرتان ملعقة كبيرة صوص ورسترشاير ربع ملعقة صغيرة بودرة ثوم ربع ملعقة صغيرة بودرة بصل ملح وفلفل (حسب التذوق) ملعقة صغيرة توابل إيطالية طريقة التحضير: 1- ...

المكونات: 450 جرام لحم بقري مفري نصف كوب أرز طويل ...

المكونات: عبوة سبانخ مجمدة (حوالي 280 جرام)، تقطع وتذاب ثم تصفى 2 كوب توست مقطع لقطع صغيرة جدا ومحمص 3 بيضات مخفوقة ربع كوب جبن بارميزان مبشور نصف كوب بصل مقطع ملعقتان كبيرتان زبد مذاب ربع كوب جبن شيدر مبشور طريقة التحضير: 1- امزجي السبانخ مع قطع الت...

المكونات: عبوة سبانخ مجمدة (حوالي 280 جرام)، تقطع ...

المكونات: 3 حبات بصل كبيرة مقطعة لشرائح بسمك أقل من السنتيمتر بقليل (وافصلي الحلقات عن بعضها) كوب دقيق منخول جيدا كوب لبن رائب بيضة مخفوقة نصف ملعقة صغيرة بيكينج باودر نصف ملعقة صغيرة ملح 2 كوب زيت ذرة، أو حسب الحاجة طريقة التحضير: 1- ضعي حلقات الب...

المكونات: 3 حبات بصل كبيرة مقطعة لشرائح بسمك أقل م...

وصفة مكعبات الحلوم مع الكوسا والفليلفة الحمراء عدد الحصص: 5مدة التحضير: 20 دقيقة مقادير مكعبات الحلوم مع الكوسى والفليلفة الحمراء: • 2 قالب حلوم لايت (250غ لكل قالب) مقطعة الى مكعبات صغيرة. • 2 فليفلة حمراء مزالة البزر ومقطعة الى مكعبات صغيرة. • 1 كو...

وصفة مكعبات الحلوم مع الكوسا والفليلفة الحمراء عدد...

المقادير:-كوبان من الدقيق الأبيض،-نصف ملعقة كبيرة من الباكنج باودر،-نصف ملعقة صغيرة من الملح،-ملعقة كبيرة من السكر، -بيضة، مفصول صفارها عن البياض،- ملعقتان كبيرتان من الزبدة،- كوب من الحليب،- 240 جرامًا من الفراولة الطازجة.مقاديرصلصة الفراولة:-200 ج...

المقادير:-كوبان من الدقيق الأبيض،-نصف ملعقة كبيرة ...

المقادير: عبوة كريمة جاهزة كوب حليب جاف كوب حليب سائل قليل من المستكة (أو الفانيليا) بيضتان القليل من نكهة الفراولة أو أي نكهة أخرى سكر حسب الرغبة مكسرات للتزين الطريقة: تخفق الكريمة مع الحليب السائل والحليب الجاف. يضاف البيض على الخليط. تطحن المستكة...

المقادير: عبوة كريمة جاهزة كوب حليب جاف كوب حليب س...

المكونات: 2 كوب و 2/1 كورن فليكس مطحون 5 ملعقة صغيرة زبدة مذابة 4 ملعقة صغيرة جوز مفروم ناعم 5 كوب آيس كريم بنكهة الفانيليا 5 حبات موز ناضجة مقسمة إلى أرباع 2/1 كوب صلصة الشوكولاتة التزيين: القليل من الكريمة المخفوقة كرز الطريقة: في زبدية اخلطي الكور...

المكونات: 2 كوب و 2/1 كورن فليكس مطحون 5 ملعقة صغي...

المقادير : 500غ هبرة سمك أبيض أو أي نوع حسب الرغبة 6 حبات جزر مقطعين دوائر 4 حبات طماطم مطحونة مع نصف كأس ماء حبة بصل مقطعة حلقات حبة فلفل أخضر مقطع طولي زيتون أخضر مقادير شرمولة السمك: قزبر مفروم ثوم مفروم تحميرة كمون زعفران بلدي+ قليل من الخرقوم ...

المقادير : 500غ هبرة سمك أبيض أو أي نوع حسب الرغبة...

المقادير للعجين: 3 كوب دقيق 1 ملعقة صغيرة ملح 2 ملعقة صغيرة سكر 2 ملعقة كبيرة زيت ذرة 1/4 1 كوب ماء زيت للتحمير لحشو اللحم: 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 بصل مفروم 2 فص ثوم مفروم ناعم 1/2 كيلو لحم مفروم ملح وفلفل 1 ملعقة صغيرة بهار (حبهان وقرفة وقرنفل وك...

المقادير للعجين: 3 كوب دقيق 1 ملعقة صغيرة ملح 2 مل...

الشوفان غني بالعناصر المغذيه و الالياف فهو من الحبوب الكامله و اليكي طريقه سهله جدا لعمل بسكوت الشوفان المكونات :1 كوب شوفان½ كوب لوز مفروم3 معالق سكر2 ملعقة كبيرة ربده الطريقه :تخلط كل المقادير وتضغط في قاع صينية التشيزكيك.تخبز على 170 درجة مئوية لم...

الشوفان غني بالعناصر المغذيه و الالياف فهو من الحب...

المكونات: 500 جرام فراولة مقشرة ومقطعة نصفين2 ملعقة كبيرة سكر4 أكواب ثلج مجروشالطريقة: 1- تخفق الفراولة والسكر في الخلاط الكهربائي، ثم يضاف الثلج ويخلط مرة أخرى حتى يصبح متجانسا. 2- يوزع خليط الفراولة على الأكواب وتقدم. رابط الموضوع...

المكونات: 500 جرام فراولة مقشرة ومقطعة نصفين2 ملعق...

المكونات: كوب توت مجمدثمرة موز½ ملعقة صغيرة فانيليا… ¾ كوب حليب2 ملعقة كبيرة سكرالطريقة: 1- تضرب جميع المكونات جيدا في الخلاط، حتى تصبح مزيجا سلسا. 2- تصب في أكواب وتوضع بالثلاجة لمدة 30 دقيقة، ثم تقدم رابط الموضوع...

المكونات: كوب توت مجمدثمرة موز½ ملعقة صغيرة فانيلي...

المقادير: 6 من صفار البيض4 بياض بيضكوب سكرنصف كوب عصير ليمون طازج3 ملاعق صغيرة بشر قشر ليموننصف كوب كريمة مخفوقةقطع شيكولاته للتزيينالطريقة: 1 – يوضع صفار البيض فى إناء ويخفق على حمام بخار ماء ساخن حتى يصبح قوامه سميكا ثم يضاف السكر وبشر قشر الليمون ...

المقادير: 6 من صفار البيض4 بياض بيضكوب سكرنصف كوب ...

عدد الحصص: 5 مدة التحضير: 10 دقائقمدة الطبخ: 20 دقيقة وصفة الخضار على الطريقة الصينية :مقادير عمل أسياخ اللحمة والخضار• ملعقتان كبيرتان من العسل• ملعقتان كبيرتان من الكاتشاب• ملعقة كبيرة موتارد• 750غ لحمة (هبرا)• 1 كوسا كبير مقطع الى شرحات كبيرة• 1 ...

عدد الحصص: 5 مدة التحضير: 10 دقائقمدة الطبخ: 20 دق...

كيفية تحضير طبق لازانيا الباذنجان: عدد الحصص: 5 مدة التحضير: 20 دقيقة مدة الطبخ: 55 دقيقة مقادير تحضير طبق لازانيا بالباذنجان: • 4 أكواب باذنجان مقشر دون البزر ومشوي بالفرن. • 1 بصل متوسط الحجم مقطع الى قطع صغيرة الحجم. • 2 حص مطحون. • 400غ لحمة هبرا...

كيفية تحضير طبق لازانيا الباذنجان: عدد الحصص: 5 مد...

طبق السمك بالطحينية وجبة متكاملة ورائعة المذاق، يمكنك إضافة بعض الليمون للطحينية ليصبح الطعم حاداً واسمتعي بطعمها مع السمك. المكونات: 200غ لبن قليل الدسم ملعقة كبيرة من الطحينية ملعقتان من الماء الدافئ ملعقة عصير ليمون 2فص ثوم مهروس 1/3 كوب كزبرة مفر...

طبق السمك بالطحينية وجبة متكاملة ورائعة المذاق، يم...

المقادير: - 24 شريحة من خبز التوست الطازج - علبتان 170 غم قشطة - ملعقة طعام من ماء الورد - 3 ملاعق صغيرة من الدقيق المذاب في ملعقتين طعام من الماء - كوبان من القطر الجاهز للاستعمال - ربع كوب أو 40 غم من الفستق المطحون للتزيين الطريقة: يزال اللب من ...

المقادير: - 24 شريحة من خبز التوست الطازج - علبتان...

- المقادير: للكيك: 3 من بياض البيض 6 ملاعق كبيرة من الزبدة ½ كوب من السكر 1/3 كوب من مربّى المشمش (من دون سكر) 2 ملعقة صغيرة من القهوة المركزة 1 من صفار البيض ¼ كوب من دقيق 1/3 كوب من الحليب ½ كوب من الشوكولاتة بزبدة البندق للجناش: 1 كوب من الكريمة ا...

- المقادير: للكيك: 3 من بياض البيض 6 ملاعق كبيرة م...

- المقادير: 4 من قطع اللحم البقري أو الضأن بالعظم. ملح وفلفل. 1 ملعقة كبيرة من البهارات المطحونة (قرفة، قرنفل، حبهان، ورق غار). 1 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم. 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. 1 بصلة متوسطة مفرومة ناعماً + 1 كوب من البصل الصغير (أضاليا(...

- المقادير: 4 من قطع اللحم البقري أو الضأن بالعظم....