يعاني نحو 415 مليون شخص من مرض_السكري في العالم، أي أن واحداً من كل 11 من السكانالبالغين في العالم مصاب بمرض السكري وأن 46% من المصابين بداء السكري لم يتم تشخيصهم. وقد أظهر اللقاح (Bacillus Calmette-Guerin)، الذي تم استخدامه منذ أكثر من 100 عام لعلاج...

يعاني نحو 415 مليون شخص من مرض_السكري في العالم، أ...

يصعب على البعض الالتزام بـ"رجيم" صحي، نظرًا إلى إدمانه على تناول الأطعمة الضارة.علمًا أن لبعض الأنواع من الأكل آثارًا على الدماغ تؤدي إلى الإدمان الفعلي. وفي هذا الإطار، تقدّم اختصاصية التغذية والصحّة العامّة لانا الزيلع لقارئات "سيدتي. نت" الحلول ال...

يصعب على البعض الالتزام بـ"رجيم" صحي، نظرًا إلى إد...

ينطبق على فوائد البصل، القول الشائع في ثقافات عدّة عن أهميّة تناولتفاحّة في اليوم لإبعاد الطبيب عنّا. فكلّ من البصل والتفّاح غنيّ بالألياف والمواد المغذيّة ومضادات التأكسد المسمّاة "كيرسيتين" والمساعدة في خسارة الوزن. كما يسهل دمج البصل في مجموعة منو...

ينطبق على فوائد البصل، القول الشائع في ثقافات عدّة...

قد يكون الأفراد، الذين يواجهون صعوبة في خسارة الوزن، يعانون مشكلة في المناعة الذاتية،أو الغدّة الدرقية أو السكّري. ولذا، تنصح اختصاصية التغذية والصحّة العامّة لانا الزيلع باتباع "رجيم" خال من الـ"غلوتين" لتحقيق الغاية المرجوّة. يختلف القمح في الوقت ا...

قد يكون الأفراد، الذين يواجهون صعوبة في خسارة الوز...

على الرغم من التقدم الكبير في مجال الصحة الإنجابية،وتحديد عمر انقطاع الطمث إلّا أن هذه الأمور لا تقوم من خلال فحص علمي بسيط بل من خلال بعض الأسئلة الذكية حول تاريخ عائلتك وعلم الوراثة الذي ينتقل من جيل إلى جيل في عائلتك. ينقطع الطمث عند معظم ما بين س...

على الرغم من التقدم الكبير في مجال الصحة الإنجابية...

بعد أن أطلعناكِ على مخاطر كسر حبة الدواء المحتملة والإرشادات التي عليكِالإلتزام بها لتفاديها، جئناكِ هذه المرّة بأنواع شائعة من الأدوية، لا يجوز شطر حبوبها في النصف لأي سبب كان!ستُفاجئين بأنّ أنواع هذه الحبوب شائعة للغاية، وموجودة في كل منزل، بحيث تق...

بعد أن أطلعناكِ على مخاطر كسر حبة الدواء المحتملة ...

صحتكِ تهمّكِ... ومن شدّة اهتمامكِ بها وحرصكِ عليها، تُواظبين على اتباع عادات أقلّ ما يُقال فيها "صحية وفعالة". ولكنّكِ في بعض الأحيان تُبالغين، أو على الأرجح تُغامرين وتتخذين لنفسكِ عادات معيّنة من دون أن تتأكدي من مدى صحّتها. و"عائلتي" في هذا المق...

صحتكِ تهمّكِ... ومن شدّة اهتمامكِ بها وحرصكِ عليها...

يجمع الأطبّاء أنّ للنوم أهميّة مفصليّة على صحتّكِ الجسديّة والنفسيّة على السواء، لذلك، قد يتسبّب حرمانكِمنه ولو لساعات قليلة بتداعيات كارثيّة على أسلوب حياتكِ بشكل إجماليّ. فإن كنتِ تعانين من مشكلة الأرق، أي عدم القدرة على النوم، إليكِ لائحة من الطرق...

يجمع الأطبّاء أنّ للنوم أهميّة مفصليّة على صحتّكِ ...

يصادف السابع والعشرين من شهر آذار اليوم العالمي للجبنة، هذا المكوّن الذييعتبر من أحد الأطباق اللذيذة لا سيما في فطور الصباح حيث يتميز بتنوعه حسب كيفية الصنع والشكل. فالجبنة تعد من المأكولات التي لا تغيب عن موائدنا، فهي لذيذة ومفيدة في نفس الوقت لإحتو...

يصادف السابع والعشرين من شهر آذار اليوم العالمي لل...

هناك العديد من الخطوات السهلة والبسيطة التى تسعد على التخسيس وانقاصالوزن الزائد دون الاضطرار الى اتباع انظمة الرجيم القاسية وذلك عن طريق اتباع بعض الخطوات التى تساعد على تغيير اسلوب الحياة المتبع الى نظام صحى للتحفيز عملية حرق الدهون وتخسيس الجسم بل ...

هناك العديد من الخطوات السهلة والبسيطة التى تسعد ع...

الكثير منا يشعر بالجوع والرغبة الملحة فى تناول الطعام قبل النوم وممالا شك فيه بالطبع ان من اكثر العوامل المسببة لزيادة الوزن هى تناول الطعام ليلاً وبصفة خاصة فى حالة تناول الاطعمة الغير صحية والتى تؤدى الى تراكم الدهون فى الجسم وزيادة الوزن. لذا سنقد...

الكثير منا يشعر بالجوع والرغبة الملحة فى تناول الط...

هل أنت، يا عزيزتي، من النساء اللواتي يقمن بغلي المياه مرتين لاعداد الشايوالقهوة؟ إذا كانت هذه هي الحال، فمن الافضل أن تتوقفي عن هذه العادة التي تبين انها سيئة للغاية على الصعيد الصحي وضارة لجسمك. ففي هذا السياق، حذر رئيس رابطة الشاي والمشروبات البريط...

هل أنت، يا عزيزتي، من النساء اللواتي يقمن بغلي الم...

عادةً ما لا تكون نزلات البرد مؤذية ولكنّها بالتأكيد مزعجة نظراً لكونها تترافق مع سيلان الأنف واحتقانه، ألم الحلق، السعال، ودمع العينين. وغالباً ما يسأم الأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد أو حتّى الزكام من هذه الحالة المزعجة ويتّجهون إلى تناول الأدوي...

عادةً ما لا تكون نزلات البرد مؤذية ولكنّها بالتأكي...

هل سمعت يومًا عن رجيم الاناناس والكيوي؟ يقال أن هذا الرجيم يساعد على إنقاص الوزن بشكلٍصحي وسريع! فهل هذا الأمر صحيحًا؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" لتحصلي على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع. كثيرون هم من يعتقدون أن الأناناس لا يمكن أن يساعدك في ...

هل سمعت يومًا عن رجيم الاناناس والكيوي؟ يقال أن هذ...

"في الاتحاد قوّة وفي التفرقة ضعف".. قولٌ جميل ينطبق على جوانب مختلفة من حياتنا بما فيها التغذية والغذاء،والدليل الى ذلك دراسات الخبراء وتأكيدهم المتواصل بأنّ استهلاك بعض أنواع الطعام إلى جانب أطعمة أخرى "صديقة" يُعزّز قيمتها الغذائية ويُساعد الجسم عل...

"في الاتحاد قوّة وفي التفرقة ضعف".. قولٌ جميل ينطب...

هل سمعت يومًا عن فوائد الفلفل الاسود للدوره الشهريه؟ يقال إلى أن الفلفل الأسوديساعد على علاج مشاكل عدة ومن بينها عدم انتظام الدورة الشهرية! لكن كيف يحدث ذلك؟ ما هي الخلطة التي يجب عليك تحضيرها؟ على الرغم من تأخر الدورة عن موعدها إلا أنك لا تزالين تشع...

هل سمعت يومًا عن فوائد الفلفل الاسود للدوره الشهري...

كثيراً ما يعاني الأشخاص، خصوصاً بعد تخطّي سنّ الأربعين، مشاكل وآلاماً في الركبة. وبما أنَّ نظام الأربطة داخل الركبة معقّد بعض الشيء، كما المفصل، فإنَّ نصيحتنا لكِ، هي الحفاظ على حالة الركبة بشكل جيد إلى أطول فترة ممكنة، باتّباع الآتي: تحريك الركب...

كثيراً ما يعاني الأشخاص، خصوصاً بعد تخطّي سنّ الأر...

كشفت الدراسات الحديثة، أنّ السمنة وزيادة الوزن، هما من العوامل التيتُنذر بخطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة، شأنها بذلك شأن مرض السكري وارتفاع ضغط الدم. لمناسبة اليوم العالمي للكلى "الثاني عشر"، أطلقت وزارة الصحّة العامة والجمعيّة اللبنانية لأمراض الك...

كشفت الدراسات الحديثة، أنّ السمنة وزيادة الوزن، هم...

لعلك يا عزيزتي كعدد كبير من الاشخاص يعشق تناول البطاطس على مختلفانواعها وطرق طهيها، خصوصا انها معروفة بفوائدها الصحية الكثيرة والمتعددة الا ان تحذيراً طبياً جديداً ظهر ليغير مفهومك في تناول البطاطاس. حيث حذرت "وكالة المعايير الغذائية" من خطورة تناول ...

لعلك يا عزيزتي كعدد كبير من الاشخاص يعشق تناول الب...

نسبة غير قليلة من نساء العالم تصل إلى 20% تقريباً يعانين من مشكلات في الرحم بحيث يكون الرحمفي غير وضعه الطبيعي، مما يؤخر أو يمنع عملية التخصيب والحمل، حيث يكون لديهن الرحم منقلبًا أم مائلًا تجاه أحد الجانبين أو منثنيًا تجاه الأمام وفي بعض الحالات يكو...

نسبة غير قليلة من نساء العالم تصل إلى 20% تقريباً ...

إذا كنت تعتقدين أن الفشار وجبة للتسلية أثناء مشاهدة فيلم رائع، فأنت مخطئة تماماً! الفشار وعلى عكس ما تعتقدينه، هو وجبة صحية وخفيفة على شرط أن تكون خالية من الملح والزبدة والنكهات الإضافية. ولهذه الوجبة فوائد لا تحصى وقد تفاجئك منها: تسهيل عملية الهضم...

إذا كنت تعتقدين أن الفشار وجبة للتسلية أثناء مشاهد...