الصحة

يعتبر حليب الماعز من أفضل أنواع الحليب، على الرغم من شهرة حليب البقار بسبب كمية الإنتاجالكبيرة. لكنّ، حليب الماعز طبيعي وغنيّ بالفوائد الصحّية، مقابل إنتاج منخفص بالنسبة لحليب البقر. فحليب الماعز سهل الهضم خصوصاً للأطفال وللّذين يعانون من مشاكل في ال...

يعتبر حليب الماعز من أفضل أنواع الحليب، على الرغم ...

أنت بالطبع تعلمين أن ممارسة الرياضة أمر ضروري في أي عمر كان ولكن لا يفوتالأوان أبداً عليها إن لم تبدأي بها من عمر صغير، لذلك نحن اليوم من خلال هذا المقال من موقع أنوثة سنقدم لك اهمية ممارسة الرياضة في عمر الاربعين لكي تجربي ممارستها من أجل تحسين صحة ...

أنت بالطبع تعلمين أن ممارسة الرياضة أمر ضروري في أ...

من المهم أن تعلم المرأة ما هي الفيتامينات الضرورية والمساهمة في تحسين جسمها وصحتها،ومن هنا اليك اليوم من خلال هذا المقال من موقع أنوثة أهمية فيتامين الزنك للمرأة. أهمية الزنك بشكل عام يعد الزنك معدناً هاماً لصحة البشرة والشعر عند المرأة الى جانب أهمي...

من المهم أن تعلم المرأة ما هي الفيتامينات الضرورية...

التغذية يعاني من مشاكل التغذية نسبة كبيرة من سكان العالم، حيث تنتشر في الدول المتقدمة المشاكل المرتبطةبالسمنة وأمراضها، بينما تعد أمراض ضعف التغذية والنحافة السمة الأبرز للدول النامية والفقيرة في كل من آسيا وإفريقيا وأمريكا الجنوبية. ينفق حول العالم ...

التغذية يعاني من مشاكل التغذية نسبة كبيرة من سكان ...

الأسكدنيا أو الأكدنيا هي فاكهة استوائيّة موسميّة تحتاج لبعض الدفئ لتنمو وتنضج بشكل كامل، تعتبرالأسكدنيا من الفاكهة العجيبة التي تحتوي على أكثر من عشرين فائدة طبية وعلاجية، كما وتستخدم لتحضير الماسكات للعناية بصحة البشرة وللتعرف على ما تحتويه الأسكدني...

الأسكدنيا أو الأكدنيا هي فاكهة استوائيّة موسميّة ت...

كل مرأة تريد الحصول على جسم صحّي ورشيق، لا يعاني منأي مشاكل صحّيّة من الداخل إلى الخارج، أي ما ينعكس على بشرتها وشعرها. والعناية تبدأ من صحة الجسم وسلامة الغذاء. لذا، يقدم لك موقع أنوثة افضل المكملات الغذائية لصحة المرأة.المكملات الغذائية الضرورية أو...

كل مرأة تريد الحصول على جسم صحّي ورشيق، لا يعاني م...

من المعلوم أن لأشعة الشمس فوائد عديدة لجسم الإنسان ولكن قد لا نعلم الأوقاتالمفضلة للتعرض لها وبالطبع لذلك نشير أن التعرض لأشعة الشمس لا يجب أن يكون في ساعات ذروتها أي ما بين الساعة الحادية عشرة والساعة الثالثة بل في أي وقت آخر يمكن التعرض لها بطريقة ...

من المعلوم أن لأشعة الشمس فوائد عديدة لجسم الإنسان...

من أجل أن تحسني عملية الهضم في الجسم تستطيعين أنتقومي باضافات للماء تحسّن عملية الهضم، ونحن اليوم سنعرفك اليها من خلال هذا المقال من موقع أنوثة. - إعتمدي على إضافة أوراق النعناع الطازجة للماء لأن وجود النعناع في ماء الشرب يعزز من أنزيمات الهضم التي ب...

من أجل أن تحسني عملية الهضم في الجسم تستطيعين أنتق...

كل مرأة تحلم بالحصول على جسم متناسق، رشيق وصحّي. لذا، تحاول اتباع جميع أنظمة الرجيم والحميات التي لا تسبّبالشعور بالملل والجوع لخسارة الوزن الزائد. ومن أنظمة الريجيم الجديدة ريجيم الآيس كريم، الذي يعتمد على تناول السكريات بنسب معيّنة. تعرّفي عليه مع ...

كل مرأة تحلم بالحصول على جسم متناسق، رشيق وصحّي. ل...

كبدة الدجاج من أكثر الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية المفيدة للجسم وأهمها الحديدوالأملاح المعدنية والدهون والفيتامينات. والكبدة من أكثر المأكولات المفضلة حول العالم، لكنها اذا أسأت طهوها فقد تشكل خطرًا كبيرًا يهدد سلامتك وسلامة عائلتك. بعض النساء لا ي...

كبدة الدجاج من أكثر الأطعمة الغنية بالمواد الغذائي...

لا يخلو أي منزل من ورق الألومنيوم او ما يعرف أيضًا بورق القصدير فهو بالإضافة الى استخدامه في تغليفالمأكولات والحفاظ على حرارة الأطعمة او حتى لتخزينها في الثلاجة له استعمالات مبتكرة وغير اعتيادية قد أطلعناك عليها سابقًا في مقالات أخرى بدءًا من تنظيف ا...

لا يخلو أي منزل من ورق الألومنيوم او ما يعرف أيضًا...

الأحماض الدهنية أوميغا ٣ هى دهون أساسية، صحية وضرورية للصحة العامة! ولأن أجسامنا لا يمكنها إنتاج أحماض الأوميجا ٣، فينبغى أن نحصل عليها من خلال الأطعمة التي نتناولها. الأطعمة التى تحتوى على دهون الأوميغا ٣ تشمل الأسماك والمكسرات (خاصة الجوز)، بذور ا...

الأحماض الدهنية أوميغا ٣ هى دهون أساسية، صحية وضرو...

خلافاً لحبوب إنقاص الوزن ومثبّطات الشهيّة الكيميائية، هناك بعض الأطعمة الطبيعية التي تتحكّم بالجوع، من دون التسبُّب بأي ضرر للجسم. تشرح اختصاصية التغذية والصحّة العامّة (لانا الزيلع) أنّ مثبّطات أو قامعات الشهيّة، هي إمّا حبوب أو مشروبات أو مكمّلات غ...

خلافاً لحبوب إنقاص الوزن ومثبّطات الشهيّة الكيميائ...

عشبة الشمر أحد أشهر النباتات التي تستخدم في الطبخ، حيث أنّه يحتوي على نسب كبيرة من الأليافوالفيتامينات مثل فيتامين ج، ب3 وب5. بالإضافة إلى غناه بالمعادن كالبوتاسيوم، المغنيسيوم والحديد ومضادات الأكسدة. لكن اليوم، يقدم لك موقع أنوثة فوائد الشمر للتخسي...

عشبة الشمر أحد أشهر النباتات التي تستخدم في الطبخ،...

في ما يختصّ في الحفاظ على الرشاقة واللياقة البدنية، هناك بعض العادات التي تعتمدينهايومياً تسبّب لك السمنة. وفي هذا المقال من موقع أنوثة نعرّفك على أبرز عادات صباحية تؤدي إلى زيادة الوزن، كي تتمكنّي من تفاديها والحفاظ بالتالي على الرشاقة والأناقة باست...

في ما يختصّ في الحفاظ على الرشاقة واللياقة البدنية...

يُمكن لمادة كيمائية موجودة في منتجات البوليكاربونات الصلبة والعملات الورقيةوالإيصالات الحرارية أن تتسبب في اختلال وظيفة الغدد الصمّاء وتؤثر في هرمونات الجسم بشكل يزيد خطر الإصابة بمرض سرطان الثدي، بحسب ما أوردته دراسة حديثة ذات صلة. وهذه المادة هي "ا...

يُمكن لمادة كيمائية موجودة في منتجات البوليكاربونا...

الكثير ممن يعانون من مشكلة النحافة ويبحثون عن الوصفات السهلة التى من الممكنان تساعد على زيادة الوزن وفى نفس الوقت تكون وصفات امنة وبسيطة وغير معقدة ولكن معظم تلك الوصفات تتصف بكونها تشترك فى مكون واحد وذلك المكون هو الحلبة . والحلبة بالرغم من فوائدها...

الكثير ممن يعانون من مشكلة النحافة ويبحثون عن الوص...

النجاح فى تخسيس الجسم وانقاص الوزن الزائد على الرغم من انه يمكن تطبيقهبكل سهولة بعد اتباع بعض الخطوات البسيطة ولكن بإلتزام ودقة ، الا انه هناك بعض الاخطاء التى يقع فيها البعض والتى تؤدى الى حدوث نتائج عكسية تؤدى الى فشل الرجيم بل وانها قد تؤدى الى حد...

النجاح فى تخسيس الجسم وانقاص الوزن الزائد على الرغ...

كثيراً ما نسمع عن الكوليسترول لكن القليل منا يعرف ما هو الكوليسترول. وهو عبارة عن الدهون التي تتواجد في الدم وإن زادت تلك الدهون على سطح الشرايين يمكن أن تؤدي إلى تسكير الشرايين وتعيق حركة الدم وتدفقه التي تؤدي بذلك فى بعض الاحيان إلى جلطة قلبية أو د...

كثيراً ما نسمع عن الكوليسترول لكن القليل منا يعرف ...

نعم هذا صحيح! اتركي الأجزاء الداخلية الحميمة التي لا ينمو عليها الشعر بسلام ولا تستخدمي الصابون لغسلها لأنهيمكن أن يهيّج الجلد ويجعله أكثر حساسية. أمّا الأجزاء التي ينمو عليها الشعر فإستخدمي الصابون بشكل لطيف وشطّفيه بالماء على الفور. كما توصي الدكتو...

نعم هذا صحيح! اتركي الأجزاء الداخلية الحميمة التي ...

قد تصدمين بعد قراءة هذا الموضوع، لأنّكِ كوّنتِ فكرةً سابقة عن أنّ تناول الأطعمة السريعة مثل البرغر والبيتزا، وحتى البطاطا المقلية التي لا تفارقهما تُسبّب السمنة المفرطة، ولكن لروّاد السوشيال ميديا آراء أخرى بعد جمع سلسلة دراسات ومعلومات وأخبارلباحثين...

قد تصدمين بعد قراءة هذا الموضوع، لأنّكِ كوّنتِ فكر...