الصحة

مضغ العلكة تعتبر من العادات التي برغم من كونها منتقدة مجتمعيا إلا أنها تحظى بشعبية كبيرة لدى الصغار و الكبار، خاصة السيدات اللاتي و هي ممنوعة عن الرجال بصفة نهائية، لكونها تحظى بإتيكيت خاص، فلا يجب تناولها في الأماكن العامة أو في بعض الحالات الحياتي...

مضغ العلكة تعتبر من العادات التي برغم من كونها منت...

من بين الاشياء التي نجدها متوفرة في كل منزل و خاصة في درج المطبخ عود الأسنان، الذي نستخدمه فقط لتنظيف الأسنان، أو التأكد من نضج الحلوى، أو تحضير لقيمات صغيرة للعشاء أو لتزيين الطبق الرئيسي، لكن عبر هذا المقال ستتعرفين على استعمالات أخرى لعيدان الأسن...

من بين الاشياء التي نجدها متوفرة في كل منزل و خاصة...

العديد من السيدات و الصبايا يكن حائرات بعد ممارسة التمارين الرياضية، ماذا سيتناولون من أطعمة خاصة أن بعد الرياضة نشعر بالجوع و الاعياء، و لا نريد أن نعاود ارجاع السعرات الحرارية التي تم حرقها خلال مزاولة التمارين الرياضية، هناك قاعدة طبية تقول أنه ي...

العديد من السيدات و الصبايا يكن حائرات بعد ممارسة ...

بسبب السيئات الكثيرة التي تترتب على تناول الأكل ليلاً من زيادة في الوزن وتكوّن "الكرش"، لا بدّ أنكِ تساءلتِ يوماً "كيف أمنع نفسي من الأكل في الليل؟" لذا .. إليكِ بعض الحيل التي تساعدكِ على منع نفسك من هذا الخطأ المميت في حقّ رشاقتك ! - نظّفي أسنانك...

بسبب السيئات الكثيرة التي تترتب على تناول الأكل لي...

بات بإمكانك الآن خسارة 3 كيلوغرامات خلال أسبوع واحد وذلك إذا قمتي بتطبيق رجيم العصير الأخضر ، الذي بالإضافة إلى مفعوله الأكيد في خسارة الوزن فإنه كذلك يعمل على تصفية الدم و يعطي جمالاً للبشرة. ونقدم لكِ هنا وصفة هذا المشروب الذي سيصبح الرفيق الدائم...

بات بإمكانك الآن خسارة 3 كيلوغرامات خلال أسبوع واح...

لم يعد النسيان فى عالمنا هذا مشكلة ترتبط بكبار السن أو الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر فقط، ولكنه أصبح ظاهرة شائعة بين الشباب والأفراد الذين لم تتعدى أعمارهم حتى الخمسين. ولا أعلم تحديدا ما الأسباب الرئيسية وراء ذلك، لكن أغلب الدراسات العلمية تشير إل...

لم يعد النسيان فى عالمنا هذا مشكلة ترتبط بكبار الس...

المشي لمدة ثلاثين دقيقة يوميا هو أقل وقت يحتاج الشخص العادي بذله كي يحتفظ بحالة صحية وجسمانية جيدة. ولرياضة المشي فوائد كثيرة لا يمكن حصرها، لذا اخترنا لك فيما يلي أهم ١٠ فوائد تكتسبينها من المشي لمدة ٣٠ دقيقة يوميا. اقرأي المزيد من قسم صحة ورشاقة ه...

المشي لمدة ثلاثين دقيقة يوميا هو أقل وقت يحتاج الش...

قبل ان يصبح فرد الشعر بالكيراتين خدمة تقدمها معظم العلامات التجارية الكبرى من مستحضرات التجميل و العناية بالشعر، فإن الكيراتين هو في المقام الأول بروتين طبيعي تدخل بشكل أساسي في تكوين الشعر حيث يشكل 95٪ من تركيب مكونات الشعر ، و الكيراتين هو الذي يح...

قبل ان يصبح فرد الشعر بالكيراتين خدمة تقدمها معظم ...

النقرس هو نوع من التهاب المفاصل الناجم عن تراكم حمض اليوريك في بعض مناطق الجسم و خاصة المفاصل ، و من اعراضه الشعور بالالم و تورم المفاصل في الساقين و القدمين ، و النقرس هو مرض مؤلم غالبا ما يصيب الرجال أكثر من النساء و قد يكون وراثيا، و يبقى السبب ا...

النقرس هو نوع من التهاب المفاصل الناجم عن تراكم حم...

حرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم لا يتطلب منك فقط ممارسة التمارين الرياضية الشاقة، بل أيضا تناول بعض المشروبات الطبيعية التى تعمل على زيادة معدل حرق الدهون وإنقاص الوزن الزائد بالإضافة إلى إمداد الجسم الطاقة التى يحتاجها طوال اليوم. تعرفي فيما...

حرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم لا يتطلب منك...

الكرش وانتفاخ البطن من أكثر الأمور المزعجة التي تكرهها المرأة خاصة عندما ترغب في ارتداء فستانها الأسود المفضل في السهرة أو ما شابه! ينتج انتفاخ البطن عن اتباع بعض العادات الغذائية الخاطئة مثل التهام الطعام دون مضغه جيدا أو النوم مباشرة بعد الأكل أو ...

الكرش وانتفاخ البطن من أكثر الأمور المزعجة التي تك...

مع تغير فصول السنة، تلاحقنا أعراض البرد التي من أولى علاماتها التهاب الحلق، ولكن التهاب الحلق قد يكون مؤشر للإصابة بالتهاب الأحبال الصوتية أو بكتيريا الحلق. ولأن التهاب الحلق آلامه لا تحتمل في بعض الأحيان، فسوف أخبرك عن وسائل تخلصك من التهاب الحلق س...

مع تغير فصول السنة، تلاحقنا أعراض البرد التي من أو...

يستخدم شاي الكركديه كعلاج في العديد من الدول الآسيوية والإفريقية والكاريبية منذ سنوات, حيث يعمل على تعزيز الصحة العامة للإنسان من خلال مضادات الأكسدة التي تحارب تلف الدماغ وتدعم الجهاز المناعي,كما يعتقد أن المواد الكيمائية الطبيعية في شاي الكركديه ت...

يستخدم شاي الكركديه كعلاج في العديد من الدول الآسي...

يتشارك العديد من الأزواج والأطفال استخدام فرشاة الأسنان مع بعضهم البعض, إضافة إلى أن العديد منهم لا يرى ضررا في ذلك, أما من الناحية الطبية يحذر الأطباء من هذه الممارسات الخاطئة التي قد تعرضهم للإصابة بالعديد من الأمراض من بينها التهاب الكبد . أضرار...

يتشارك العديد من الأزواج والأطفال استخدام فرشاة ال...

يشعر الكثير من الأشخاص بالطنين في آذانهم, إذ قد يخبرك شخصا ما بأنه يشعر بالطنين في أذنه دون أن يدرك ما هو السبب في ذلك, و عادة يستمر الطنين بضع دقائق ثم يختفي, و يعتبر طنين الأذن أكثر شيوعا لدى الأشخاص الذين تتجاوز أعمارهم 40 سنة, بالإضافة إلى أن ال...

يشعر الكثير من الأشخاص بالطنين في آذانهم, إذ قد يخ...

السبانخ هو نجم الخضار الورقية, إذ تحتوي هذه الأوراق الخضراء على فيتامين A و فيتامين k, بالإضافة إلى حمض الفوليك والحديد, و إلى جانب ذلك يشتهر السبانخ بطعمه اللذيذ الطازح في السلطة و العصائر. و قد وجدت دراسة صغيرة نشرت في مجلة الشهية أن وجود الشراب ...

السبانخ هو نجم الخضار الورقية, إذ تحتوي هذه الأورا...

مهما إهتتمتِ بجمالكِ يبقى ملمس البشرة ونضارتها هو الأهم لأنها أساس الجمال فنلاحظ أن النساء صاحبات البشرة النضرة طبيعياً هنّ الأكثر جمالاً. وتتعدد الأساليب والمستحضرات التي تعنى بجمال البشرة ونضارتها لكنها قد تسبب عوارض جانبيّة غير مرغوبة كالإحمرار و...

مهما إهتتمتِ بجمالكِ يبقى ملمس البشرة ونضارتها هو ...

الرؤوس البيضاء هي عبارة عن بكتيريا تسد مسام البشرة فتظهر حبوب صغيرة بيضاء اللون. عادة ما نرى الرؤوس البيضاء على وحول الأنف والوجنتين وحول الحواجب. قد تعتقدون أنها ستختفي إذا قمتم بالضغط عليها ولكن هذا مرفوض تماما! إذا أردت التخلص من الرؤوس البيضاء، ...

الرؤوس البيضاء هي عبارة عن بكتيريا تسد مسام البشرة...

كثيرا ما تستعدين بكل الطرق الممكنة لممارسة الرياضة، سواء بالتوقف عن تناول الطعام لمدة ساعة أو ارتداء الملابس الرياضية وأخذ حمام سريع ليساعد على زيادة نشاطك لكنك تشعرين بعد الانتهاء من التمرين بأنك لم تحققي نتيجة مرضية أو تقدما ملحوظا! إذا كنت تواجه...

كثيرا ما تستعدين بكل الطرق الممكنة لممارسة الرياضة...

تعددت أنواع الحميات الغذائية، ولابد أنكم سمعتم عن رجيم الفواكه والذي يقوم على فكرة تناول الفرد لصنف واحد من الفاكهة طوال اليوم. أود أن أقول لمتبعي هذا الرجيم أنه لا يعتمد على أي أساس علمي أو منطقي. كثير من الأشخاص يعتقدوا أن هذه الحمية ستجعلهم يفقدو...

تعددت أنواع الحميات الغذائية، ولابد أنكم سمعتم عن ...

كثيرا منا يفضل الاستحمام بالماء الساخن قبل الذهاب إلى العمل أو بعد ممارسة التمارين الرياضية اعتقادا بأنه سيمنحنا الحيوية والنشاط اللازمين لاستكمال يومنا! ورغم أن هذا الأمر به قدرا من الصحة إلا أن كثيرا من خبراء العناية بالبشرة لا ينصحون باستخدام الم...

كثيرا منا يفضل الاستحمام بالماء الساخن قبل الذهاب ...