الصحة

يقول أغلب علماء النفس بأن الكآبة ليست مجرد نوبةً من المزاج السيء، لكنها حالةٌ خطرةٌ ومن الضروري أن تؤخذ بجدية، ولكن وفقاً لدراسةٍ أخيرةٍ قام بها مجموعةٌ من العلماء تبين أن الكآبة قد يكون لها جانباً إيجابياً، وهو مساعدة الجسم على مقاومة الإلتهابات،وي...

يقول أغلب علماء النفس بأن الكآبة ليست مجرد نوبةً م...

يَشعر جميع الناس بالتعب في أوقاتٍ مختلفةٍ بعد ممارستهم لمجهودٍ بدنيٍ شاق، أو بعد تعرضهم لعواملَ نفسيةٍ مزعجة، وكباراً كانوا أم صغاراً يمرّون بهذه التجربة فيخلد الأطفال للنوم بسرعةٍ بعد استمرارهم باللعب لفترةٍ طويلةٍ أو بعد بكائهم المستمر، ويفعل البا...

يَشعر جميع الناس بالتعب في أوقاتٍ مختلفةٍ بعد ممار...

أشارت دراسةٌ حديثةٌ الى أن تناول كوبٍ من الكاكاو يومياً يقي من الإصابة بالأمراض لما فيه من المواد المضادة للأكسدة، وقد رجحت العديد من الدراسات السابقة أن الكاكاو يحتوي على كيماويات يمكن أن تقي الشخص من العديد من الأمراض وتقلل من تأثير الشيخوخة.كما أ...

أشارت دراسةٌ حديثةٌ الى أن تناول كوبٍ من الكاكاو ي...

هل تشعرين بالتعب والإرهاق عند بذل أي مجهود، على الرغم من عدم وجود إصابة بمرض ما؟ إذا كنت كذلك فانتبهي، فالتعب والإجهاد معناه ان جسمك ينقص فيه واحد أو أكثر من العناصر الغذائية الآتية: 1. البروتينات: الأسماك، واللحوم، والبقول، ومنتجات الألبانأثبتت ال...

هل تشعرين بالتعب والإرهاق عند بذل أي مجهود، على ال...

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية من خلال أجهزة تسمير الجلد الصناعية يضاعف خطر الإصابة بسرطان الجلد، وذلك حسبما ذكرت "العربية.نت". وقام الباحثون في جامعة يال الأمريكية بدراسة 367 حالة لأشخاص يقل عمرهم عن 40 عاماً تم تشخيص وجود...

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن التعرض للأشعة فوق البن...

من الأخطاء الغذائية الشائعة التي يرتكبها الكثير من الناس تجنب الدهون في الطعام بشكل كلي، وهذا خطأ فادح لأن الجسم بحاجة إلى الدهون بكميات محددة وهناك دهون صحية تمد الجسم بعناصر ضرورية يجب تزويد الجسم بها بالرغم من إحتوائها على سعرات حرارية عالية، تعر...

من الأخطاء الغذائية الشائعة التي يرتكبها الكثير من...

وصف الله الحسد بالشر بقوله تعالى : بسم الله الرحمن الرحيم { ومن شر حاسد اذا حسد (5) } سورة " الفلق "، والحسد هو أن يتمنى انسان أن تتحول إليه نعمة رجل آخر او يسلبها، ويعتبر الحسد من الأشرار الخفية الباطنية ، لكن تأثيره على الانسان وأذاه ظاهري، وينقسم...

وصف الله الحسد بالشر بقوله تعالى : بسم الله الرحمن...

هل هناك أغذية تساعد في الحفاظ على صحة القلب؟ اكتشفيها في السطورالآتية: • الشوفان أثبتت الدراسات الطبية أن تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان في الماء – ومنها الشوفان – يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم. • ...

هل هناك أغذية تساعد في الحفاظ على صحة القلب؟ اكتشف...

المريمية ( القصعين) هي عبارة عن نبتة عشبية معمرة صغيرة لها عرق يرتفع قليلاً عن الأرض بحدود30سم في المتوسط وتتفرع منها أغصان، ورقها طوله أكثر من عرضه، طول الورقة بين اثنين إلى أربعة سم (2-4سم) وعرضها في حدود نصف سم. لون المريمية هو اللون الأخضر الناعم...

المريمية ( القصعين) هي عبارة عن نبتة عشبية معمرة ص...

البكاء قبل النوم هو حالة قد تكون نفسية أو عصبية يمر بها البعض منا إذا ما كان هناك أمرٌ ما يشغله ويلح عليه بشدة، حيث نشعر بأن الضغوط المحيطة بنا كثيرة ولا نجد لها مخرج وبمجرد أن نضع رأسنا على السرير ننهمر في البكاء كوسيلة للخروج من كم الضغوطات التي ن...

البكاء قبل النوم هو حالة قد تكون نفسية أو عصبية يم...

كشفت دراسة جديدة قام بها مجموعة من الباحثين بجامعة "ورثامبريا" أن المدخنين يخسرون قرابةثلث ذاكرتهم اليومية، لكنهم يسترجعون قدرتهم على التذكر لدى الإقلاع عن عادتهم إلى المستوى نفسه عند غير المدخنين. وقد شملت الدراسة أكثر من 70 شخصاً بين عمر 18 و25 عام...

كشفت دراسة جديدة قام بها مجموعة من الباحثين بجامعة...

يُعتبر المشي الرياضة المُثلى لكبار السن وذلك لسهولة القيام بها وللفوائد المتعددة لها والتي من أهمها الحفاظ على القدرات الذهنية للمسنين، ويُمكن للمسنين ممارسة السباحة وتمرين الضغط وتمارين تقوية البطن وركوب الدراجة والرقص، ولكن يجب الانتباه على شدة ال...

يُعتبر المشي الرياضة المُثلى لكبار السن وذلك لسهول...

إذا كنتِ تتساءلين عن ماهو أفضل وقت للإستحمام؟ فلا يوجد هناك جواب واضح أو دليلعلمي على أن الإستحمام في المساء أو في الصباح أفضل للصحة، فهناك العديد من المتغيرات التي تنطوي على ذلك وأهمها (التفضيل الشخصي)، مع ذلك نقدم لكم بعض الفوائد للحمام سواء كان في...

إذا كنتِ تتساءلين عن ماهو أفضل وقت للإستحمام؟ فلا ...

تعدّ الفيتامينات بشكل عام من أكثر العناصر ضرورة لجسم الإنسان، ومن هذه الفيتامينات فيتامين "سي" حيث أنه ضروري لصحة الأنسجة الضامة مثل: الجلد، العظام والأوتار، اللثة والأوعية الدموية. وجسم الإنسان لا ينتج هذا الفيتامين بل يحصل عليه من الفواكه والخضرو...

تعدّ الفيتامينات بشكل عام من أكثر العناصر ضرورة لج...

إن الأفراد الذين يطالعون كتباً متفرقة المواضيع، اليوم كتاب في التاريخ ، وغداً كتاب في علم النفس، وبعد غد في السياسة، و... لن يستفيدوا أبداً، ولن يصلوا إلى مبتغاهم.أما القاعدة الصحيحة للمطالعة فهي التالي: أولاً: أن ينتخب الإنسان الكتاب الذي ينوي مطا...

إن الأفراد الذين يطالعون كتباً متفرقة المواضيع، ال...

يختلف العديد من الناس حول موضوع تقويم الاسنان هل ينحف الجسم ام ينحف الوجه فقط . يقول الاطباء ان تقويم الاسنان ابدآ لا ينحف والقصة ان بعد تركيب تقويم الاسنان يشعر الشخص بشي غريب في الفم مع الم بسيط يحتاج الى يومين او اكثر ليخف بعدها ونعود الى عادات ا...

يختلف العديد من الناس حول موضوع تقويم الاسنان هل ي...

الشاي مشروب لذيذ لا يُستغنى عنه في المنازل، ولكن بعد شرب الشاي ندعوك بعدم رمي أكياس الشاي الصغيرة وإعادة استخدامها بعد الآن؛ لأنها تبقى مفيدة حتى بعد استعمالها. واليوم نستعرض لكِ بعض من منافعها العديدة على البشرة والجسم: - حبّ الشباب أكياس الشاي أد...

الشاي مشروب لذيذ لا يُستغنى عنه في المنازل، ولكن ب...

سنقدم لكي سيدتي طريقة عمل الكبد والقواص وطريقة اخرى لعمل الكبد والقوانص بصلصة الطماطم مع الارز التي نرجو ان تنال اعجابك المقادير اللازمة لعمل الكبد والقوانص : كيلومن الكبد والقوانص • ثلاثة فصوص من الثوم المفروم او المهروس • قرن من الفلفل الأخضر الم...

سنقدم لكي سيدتي طريقة عمل الكبد والقواص وطريقة اخر...

تعاني فئة كبيرة من الناس من السعال علما ان للسعال اسباب عديدة منها : ان أهم أسباب السعال الحاد أو السعال قصير الـمدى تكون بسبب الإصـابة بنزلات البرد المعروفة أو بسبب الالتهاب الرئوي أما السعال الذي يمتد لفترة متوسطة له اسباب كثيرة لكن من اهمها الأسب...

تعاني فئة كبيرة من الناس من السعال علما ان للسعال ...

الأذن هي أداة السمع عند الإنسان، لذا فالإهتمام بصحتها أمرٌ ضروريٌ يجب التنبه لهُ حتى نتجنبآلامها التي قد تنجم بسبب إلتهاب الجيوبِ الأنفيةِ أو الزكام، أو وجود جسمٍ غريبٍ داخلها، أو تجمع المواد الشمعية، أو نتيجة للعادات السيئة التي نقوم بها وإليكم التف...

الأذن هي أداة السمع عند الإنسان، لذا فالإهتمام بصح...

كثيراً ما تفشل عمليات الحمية الغذائية بسبب عدم قدرتنا على ضبط النفس في الأكل، فلنجأ إلى الحلالأسرع لتخفيف الوزن، العمليات الجراحية. ففي دراسة حديثة أُجريت على مدى 18 عاماً في السويد، أكدت أن جراحات البدانة القائمة على الحدّ من قدرة الأشخاص على ابتلاع...

كثيراً ما تفشل عمليات الحمية الغذائية بسبب عدم قدر...