الصحة

لعنب من الفاكهة اللذيذة للغاية ذات الطعم اللذيذ، والقيمة الغذائى العالية، يقبل الناس على تناوله بمختلف أنواعه وألوانه. أوصت دراسة أمريكية حديثة الأطفال والأشخاص البالغين بالإكثار من تناول العنب الطازج والمجفف “الزبيب”، بمختلف أنواعهما، نظراً لدورهما ...

لعنب من الفاكهة اللذيذة للغاية ذات الطعم اللذيذ، و...

تشكل رائحة الإفرازات المهبلية مشكل كبيرة لدى العديد من النساء، خصوصا وأنها تسبب لهن الانزعاج من أنفسهن، والإحراج الكبير. لذا نطلعك اليوم في مقالنا هذا على طرق التخلص من رائحة الإفرازات المهبلية في المقال التالي من صحتي. أولاً، من المهم في المرتبة ا...

تشكل رائحة الإفرازات المهبلية مشكل كبيرة لدى العدي...

تتراوح آلام الدورة الشهرية بين الخفيفة والقوية وتختلف من فتاة إلى أخرى. ونتيجة لذلك، يلجأ البعض إلى تناول الأدوية والبعض الآخر يمتنع عن ذلك ويبحث عن كيفية التخلّص من مغص الدورة الشهرية بطرق طبيعية . لذلك، سنعرض في موضوع صحتي اليوم الأساليب الطبيعية ...

تتراوح آلام الدورة الشهرية بين الخفيفة والقوية وتخ...

إنّ غزارة الحيض تعني تدفق كميات كبيرة من الدم بشكل يشبه النزيف، وذلك خلال فترة الحيض ومن الممكن أن يستمر هذا النزيف لأيام أو أسابيع من فترة إنتهاء الدورة الشهرية. ويعاني عدد لا بأس به من النساء من هذه المشكلة، لذلك في هذا المقال من صحتي نسلط الضوء ع...

إنّ غزارة الحيض تعني تدفق كميات كبيرة من الدم بشكل...

منذ صغرنا نسمع العديد من الخرافات الغذائية المنتشرة أو الإعلانات التلفزيونية المروجة لعدة منتجات هذا بالإضافة إلى المقالات العشوائية، وحرصًا منا على سلامة صحتك سنكشف لك عن هذه الأخطاء التي يجب تجنبها. 1- الإفطار أهم وجبة في اليوم:يعتقد أغلب الأشخاص...

منذ صغرنا نسمع العديد من الخرافات الغذائية المنتشر...

فيتامين E من الفيتامينات التي تذوب في الدهون، والتي تتميز بخواص مضادة للأكسدة. وهو عبارة عن مجموعة مكونة من 8 فيتامينات تساعد على منع الأكسدة في الجسم. يحتاج الجسم فيتامين E ليساعد على تقوية الجهاز المناعي ومكافحة البكتيريا والجراثيم، كما أنه أساسي ...

فيتامين E من الفيتامينات التي تذوب في الدهون، والت...

نتيجة المرور بحالة من الضيق النفسي أو التوتر نصاب بنوبات من أوجاع التهاب القولون المزعجة، وقد نصاب بتلك الآلام نتيجة عدم اتباع نظام غذائي صحي. تستعرض مجلة حياتكِ في هذه المقالة قائمة تحتوي على 5 مشروبات صحية تساعد في علاج التهابات القولون المسبب لل...

نتيجة المرور بحالة من الضيق النفسي أو التوتر نصاب ...

انتفاخ البطن من الحالات المرضية الشائعة مؤخرًا، والتي تحدث نتيجة لاتباع عادات الأكل غير الصحية. كما يرتبط كذلك بالشعور بعدم الراحة مع تراكم الغازات بداخل الأمعاء الدقيقة، مما يزيد من حجم المعدة و انتفاخها بشكل ملحوظ. على الرغم من توافر الكثير من الع...

انتفاخ البطن من الحالات المرضية الشائعة مؤخرًا، وا...

الخردل هو عبارة عن بذور عطرية تستخدم كتوابل للأطعمة و تتميز بألوانها البيضاء و الصفراء والسوداء حيث يحتوي الخردل على العديد من الفوائد التي يمنحها للجسم و هي تساهم في علاج العديد من الأمراض و المشكلات الصحية التي سنتعرف عليها في الأسطر التالية :الخر...

الخردل هو عبارة عن بذور عطرية تستخدم كتوابل للأطعم...

الجميع يحلم بأن يمتلك جسمًا مثاليًا وخاليًا من الدهون المخزنة للاستمتاع بارتداء الملابس المختلفة والظهور بإطلالة جذابة ومميزة، وهذا ما يدفع في أوقات كثيرة لاتباع أنظمة حمية غذائية غير صحية وخطيرة. تقدم مجلة حياتكِ في هذه المقالة قائمة بالأخطاء التي...

الجميع يحلم بأن يمتلك جسمًا مثاليًا وخاليًا من الد...

الكثير منا يحبون الرمان، وقد يهوى البعض الوصفات المختلفة له في الحلويات، أما دبس الرمان، فحدثي ولا حرج. إنه بند أساسي ومهم في العديد من الوصفات الشامية والتركية، لكن ما فوائدهما للصحة؟ فوائد الرمان وعصير الرمان ودبس الرمان تشير بعض الدراسات أن شرب ...

الكثير منا يحبون الرمان، وقد يهوى البعض الوصفات ال...

هذا ما اكتشفه علماء جامعة باث البريطانية، معللين استنتاجهم هذا بكون الناس خلاله اكثر تقبلا للأفكار والمعلومات الجديدة، لأنها مرتبطة بتغير كبير في نمط عيشهم. فعندما يشتري الإنسان عادة منزلا جديدا أو ينتقل من عمله الى عمل جديد، لا يفكر في عمل شيء كبي...

هذا ما اكتشفه علماء جامعة باث البريطانية، معللين ا...

حافظي سيدتي على صحّتك وصحة عائلتك من خلال الإمتناع عن تناول هذه المأكولات قبل وعد النوم! 1- اللحوم الحمراء: قد تكون قطعة ستيك اللحم من الأكلات المفضّلة لديك، ولكنها ليست الأنسب لتتناوليها مباشرةً قبل الخلود إلى النوم! فاللحم سينشّط جسمك ويمنعك من ال...

حافظي سيدتي على صحّتك وصحة عائلتك من خلال الإمتناع...

تعتبر فواكه الشتاء من أكثر الفواكه فائدة وغني بفيتامين C المفيد لزيادة مناعة الكبار والصغار والوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا، بالإضافة لمذاقها الرائع وإمكانية تناولها بأكثر من طريقة. لذلك لا تفوتي موسم الشتاء دون تناول عصير البرتقال الطازج وحبات ...

تعتبر فواكه الشتاء من أكثر الفواكه فائدة وغني بفيت...

بعد التعليقات الكثيرة التي وردت على مقال المأكولات التي تتجنّبينها قبل النوم والتي طالبتم خلالها بالأطعمة المفيدة للنوم العميق، قرّرنا الإجابة عليكم من موقعنا بمقال مفصّل. تفقّدوه:1- الكرز: يعتبر الكرز من المأكولات القليلة التي تحتوي على مادة الميل...

بعد التعليقات الكثيرة التي وردت على مقال المأكولات...

متلازمة الأمعاء المسربة هي حالة غير سوية تمثل أحجية صورتها غير محددة الملامح، ويمكن أن تكون تأثيراتها عشوائية ويمكن أن تختفي تلقائياً كما ظهرت؛ وإن كانت تتخذ مساراً مزمناً لدى كثير من الناس، ونقدم لكم عبر موقع صحتي شرحاً مفصلا عن هذه الحالة. متلازم...

متلازمة الأمعاء المسربة هي حالة غير سوية تمثل أحجي...

مع بدء العام الدراسي، من المهم أن تتأكدي إذا كانت أهمّ المستلزمات الخاصّة بالطعام متوفرة لديك، لتستطيعي أن ترسلي مع أولادك أنواعاً مختلفة من الأطعمة توفّر لهم الطاقة التي يحتاجون إليها لليوم دراسي طويل.1 - حقيبة الطعام تأكّدي من أنّها تتّسع لكلّ ما...

مع بدء العام الدراسي، من المهم أن تتأكدي إذا كانت ...

البيض سواء مقلياً او مسلوقاً مصدر غني بالبروتينات والمغذيات الأخرى ولكن هناك بعض الفروق وللمقارنة بين مكونات كل منهما من المواد الغذائية نذكر الآتي : بيضة واحدة مسلوقة من الحجم الكبير تعطيك 6 غرام من البروتين اما البيضة المقلية في الزبدة فتعطيك حوال...

البيض سواء مقلياً او مسلوقاً مصدر غني بالبروتينات ...

الدخان الدخان أو السيجارة هو عبارة عن منتج يصنع من ورق التبغ وتكون ملفوفة بورق خاص بالشكل الاسطواني، في الغالب يكون طول السيجارة (120) ملم وقطرها تقريباً ( 10) ملم، وهناك دول تصنعها أيضاً من السيقان والورق بعد طحنها. أول من اكتشف الدخان أو السيجارة ...

الدخان الدخان أو السيجارة هو عبارة عن منتج يصنع من...

زيت البرتقال و طريقة إستخراجه من قشر البرتقال هذا الزيت الذي يتمتع بالعديد من الفوائد , حيث أنه من مضادات الإكتئاب و الإلتهابات و التشنج و التطهير و طرد الغازات و إدرار البول و التنشيط و التهدئة . فوائد زيت البرتقال .1- يتمتع زيت البرتقال بالعديد م...

زيت البرتقال و طريقة إستخراجه من قشر البرتقال هذا ...

فوائد تناول طبق السلطة كل يوم عديدة ولا نهائية. فإنها لا تساعد فقط على إنقاص الوزن الزائد، بل تقدم فوائد رائعة لصحة البشرة والشعر والبدن والصحة العامة للجسم. إذا كنت تبحثين عن المزيد من الأسباب للاقتناع بضرورة تناول طبق السلطة كل يوم، فإليك فيما يلي...

فوائد تناول طبق السلطة كل يوم عديدة ولا نهائية. فإ...