الصحة

هنالك فكرة شائعة خاطئة أن مرضى السكري لا يجب أن يتنالوا الفاكهة لاحتوائها على السكر. ولكن ما يهم هنا هو مؤشر نسبة السكر والعديد من الفاكهة تحتوي على مؤشر نسبة سكر منخفض وجيدة لمرضى السكري. يقول الطبيب براديب جادج وهو استشاري متخصص في مرض السكري في ع...

هنالك فكرة شائعة خاطئة أن مرضى السكري لا يجب أن يت...

القلب، هذا العضو الأهمّ في جسمك، يقوم بوظائف في غاية الأهمية لتحافظي على صحتك. فهو يضمن تدفق الدم بسلاسة إلى كل أنحاء الجسم، ويوفّر للأنسجة والأعضاء الأخرى الأوكسجين والمواد المغذية الأساسية اللازمة. إذًا، اغتنمي هذه الدورة التنشيطية لتجدّدي تقديرك...

القلب، هذا العضو الأهمّ في جسمك، يقوم بوظائف في غا...

يعتبر الكبد من أهم الأعضاء في جسم الإنسان، ويلعب دورًا رئيسيًا في تنقية الجسم من السموم، ويمكن للإنسان السليم اتخاذ بعض الاحتياطات لحماية الكبد ومساعدته على القيام بوظائفه على أكمل وجه، كما أن الجهاز المناعى بالجسم يحتاج دائمًا إلى بعض الوصفات الطبي...

يعتبر الكبد من أهم الأعضاء في جسم الإنسان، ويلعب د...

قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأنف والأذن والحنجرة إنّ فصل الخريف يعد أنسب موعد لبدء العلاج المناعي لحساسية حبوب اللقاح وحمى القش. ويسهم بدء العلاج حالياً في تخفيف حدة المتاعب خلال فصل الربيع المقبل. وأضافت الرابطة أنّ العلاج المناعي الكامل يحتاج إ...

قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأنف والأذن والحنجر...

وضعية الطفل: أظهرت الأبحاث أنّ الإستلقاء في وضعية الطفل الرضيع يساعدكِ بشكل كبير على الإستسلام للنوم بسرعة. إستلقي على بطنكِ وارخي عضلات جسمكِ بالكامل، فالوضعية المريحة هذه ستمنعكِ من التقلّب المزعج الذي يبعد النوم. خفض حرارة الجسم: يشير الخبراء في...

وضعية الطفل: أظهرت الأبحاث أنّ الإستلقاء في وضعية ...

القرنفل من النباتات العطرية المميزة بقوة رائحته، كما أنه من أقدم التوابل التي تستخدمها النساء على نطاق واسع في الكثير من الأطعمة، وعلى رأسها القهوة العربية، كما أن له العديد من الفوائد الطبية. وأكدت دراسة حديثة أن القرنفل له العديد من الفوائد الصحي...

القرنفل من النباتات العطرية المميزة بقوة رائحته، ك...

قالت الجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي والأيض إنّ بعض العوامل ترفع خطر الإصابة بسرطان القولون، مثل التدخين واحتساء الكحول والبدانة وقلة الحركة والإكثار من تناول اللحوم الحمراء والنقانق.وتتمثل أعراض سرطان القولون في آلام البطن المتكررة، مثل الان...

قالت الجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي والأيض...

الكثيرون جربوا طرقاً عديدة للتخسيس، إلا أن هذه التجارب لم تكن أبدا تجارب هينة. ويقدم خبراء التغذية عادة نصائح كثيرة من أجل التخسيس، فيما يلجأ آخرون للجراحة بقص المعدة، أو شفط الدهون، من أجل التخلص من الكيلوغرامات الزائدة في أجسامهم. بيد أن دراسة حدي...

الكثيرون جربوا طرقاً عديدة للتخسيس، إلا أن هذه الت...

مسؤوليتنا كأمهات تقديم كل ما هو صحي لأطفالنا، ولأن شرب المياه بشكل منتظم يساعد على تجديد الخلايا والأنسجة التالفة، كما أنه يمنحك ويمنح عائلتك بشرة نضرة وصافية، عليكِ التأكد من وصول كوب الماء نظيف خالي من أي شوائب إلى أطفالك، وهذا تحديدًا ما توفره فل...

مسؤوليتنا كأمهات تقديم كل ما هو صحي لأطفالنا، ولأن...

إرشادات التغذية تتغير باستمرار في ضوء الأبحاث العلمية الجديدة، وبات أمرا صعبا مواكبة الأغذية المفيدة للصحة وتلك المضرة بها. ونشرت صحيفة” إندبندنت” البريطانية قائمة بخمسة أغذية ساد الاعتقاد بأنها غير مفيدة للصحة، لكن دراسات جديدة أشارت إلى أن 5 أغذية...

إرشادات التغذية تتغير باستمرار في ضوء الأبحاث العل...

هل فكرتي من قبل تحفيز نفسك لممارسة التمارين الرياضية؟ هل يتضمن روتين حياتك اليومي الذهاب إلى العمل والتحديق أمام شاشة الكمبيوتر بالساعات أو حتى البقاء في المنزل والجلوس على الأريكة بدون فعل أي شئ؟ هذه العملية اليومية المتكررة ليست فقط مملة ولكنها نم...

هل فكرتي من قبل تحفيز نفسك لممارسة التمارين الرياض...

أوردت مجلة “فرويندين” الألمانية أن التوت الأزرق يعد مفتاح الصحة والشباب؛ حيث أنه يحمي من الأمراض كالسرطان من ناحية ويحارب الشيخوخة من ناحية أخرى. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن التوت الأزرق غني بمركبات “البوليفينولات” المضادة للأكسدة، والت...

أوردت مجلة “فرويندين” الألمانية أن التوت الأزرق يع...

هل تعلم ان الحشرات تخاف فمع تقدم العلم تبين ان هناك حشرات تخاف من الحيوانات المفترسة وقد يوصلها خوفها الى الموت لذلك قدم لكم موقع ويكى ان هذه المقالة أكد علماء كنديون أن وجود حيوان مفترس قد يرعب الحشرة حتى الموت حتى لو كان ذلك الحيوان عاجزاً عن الو...

هل تعلم ان الحشرات تخاف فمع تقدم العلم تبين ان هنا...

إذا كنت تبحث عن وسيلة طبيعية لزيادة الرغبة الجنسية والأداء الجنسى، بديلا عن الأدوية ذات الآثار الجانبية على الصحة فإن الموقع الهندى "بولد سكاى" يقدم لك - فى تقرير نشره مؤخرا - وصفة طبيعية للرجال والنساء، تساعد فى زيادة الرغبة والأداء الجنسى دون آثار...

إذا كنت تبحث عن وسيلة طبيعية لزيادة الرغبة الجنسية...

قال مركز استعلامات المستهلك الألماني إن الكراث يتمتع بفوائد صحية جمّة؛ حيث أنه قليل السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات والمعادن. وأوضح المركز أن 100 غرام من الكراث تحتوي على 24 سعراً حرارياً فقط. كما أن الكراث غني بالفيتامينات، مثل: “ب1” و “ب6” و “ج...

قال مركز استعلامات المستهلك الألماني إن الكراث يتم...

القهوة من أكثر المشروبات الساخنة المفضلة للكثيرين وخاصة في الصباح فهي ذو الرائحة والنكهة المميزة، تشتهر القهوة بشكل كبير في البلدان الآسوية خاصة، ويعتقد الغالبية من الناس أن شرب القهوة مضر بالصحة، إلا أن الدراسات الحديثة تشير إلى كثير من الفوائد الص...

القهوة من أكثر المشروبات الساخنة المفضلة للكثيرين ...

يصل الوزن الى نقطة ثابتة عند اتباع الرجيم ولا يتغير أبداً رغم الإستمرار بالحمية. هذا يحصل بسبب تعوَد الجسم على كمية ونوعية المأكولات التي تتناولينها . ولكن ما هو الحلَ لخسارة الكيلوغرامات المتبقية بالجسم؟ يتمثل الحلَ زهرتنا باللجوء الى الحمية النبا...

يصل الوزن الى نقطة ثابتة عند اتباع الرجيم ولا يتغي...

أشاد “المركز الألماني لاستعلامات المستهلك” بالفوائد الجمة التي تتمتع بها بذور الكتان؛ إذ تعد مصدراً غنياً بالألياف الغذائية والأحماض الدهنية أوميغا 3.وأوضح المركز أنّ بذور الكتان تعدّ المصدر النباتي الأفضل للأحماض الدهنية أوميغا 3 بخاصة للأشخاص الذي...

أشاد “المركز الألماني لاستعلامات المستهلك” بالفوائ...

كشفت الدراسات الأخيرة عن أن تناول عين الجمل يومياً، يقلل نسبة الكوليسترول الضارة ويتحكم أيضا في الوزن. وأجرى الباحثون من مستشفى برشلونة وجامعة لوما ليندا تجربة على 707 من الأصحاء البالغين، قامت مجموعة منهم بإدخال المكسرات في نظامها الغذائي بنسبة 15...

كشفت الدراسات الأخيرة عن أن تناول عين الجمل يومياً...

انتفاخات البطن بالغازات من الأمور التي تتسبب في الإزعاج والحرج والتي تنتج عن تناول وجبات غير صحية وبكميات كبيرة. وفي هذا السياق تقدم دراسة متخصصة بعض النصائح التي تساعد في التخلص من انتفاخات البطن بالطرق الطبيعية، ومنها: الأناناسيحتوي على إنزيم الب...

انتفاخات البطن بالغازات من الأمور التي تتسبب في ال...

يسود اعتقاد بين الكثيرين بأنه لا يجوز لمرضى الربو ممارسة الرياضة. فما مدى صحة هذا الاعتقاد؟وللإجابة على هذا السؤال، أكد البروفيسور الألماني تورستن تسوبربير على خطأ هذا الاعتقاد الشائع، موضحاً أنه على النقيض من ذلك تعمل ممارسة الرياضة على تقوية الرئة...

يسود اعتقاد بين الكثيرين بأنه لا يجوز لمرضى الربو ...