الصحة

للظفر الأسود العديد من الأسباب، بعض منها يمكن علاجه سريعاً والبعض الآخر يستدعي اللجوء للطبيب، وسوف نعرفك إلى كل أسباب الظفر الأسود وطرق علاجه. ظهور اللون الأسود في الأظافر يبدو مزعجاً ويعطي مظهر غير محبب، وقد يصاحبه بعض الالام، وهناك مجموعة من الأسب...

للظفر الأسود العديد من الأسباب، بعض منها يمكن علاج...

كشفت دراسة حديثة، أجراها باحثون في ألمانيا أن قضاء ما بين 3 إلى 6 ساعات في الأعمال المنزلية يوميًا، يحسّن صحة الرجال والنساء الأكبر سنًا. وأفادت الدراسة بأن الأعمال المنزلية الخفيفة، مثل طيّ الملابس بعد غسلها أو غسل الأطباق، يطيل أعمار السيدات المسن...

كشفت دراسة حديثة، أجراها باحثون في ألمانيا أن قضاء...

كثيرا ما يكون الناس عرضةً للإصابة بالعديد من الأمراض خلال فصل الشتاء، ومن ضمنها خاصةً نزلات البرد والأنفلونزا والتي تنجم عادةً على سرعة تأثر جهاز المناعة بموجات البرد والصقيع المتواترة. ولعلك أيضا من الذين يخشون كثيرا من حلول هذا الموسم عزيزتي بسبب ا...

كثيرا ما يكون الناس عرضةً للإصابة بالعديد من الأمر...

تحاول الكثير من السيدات الحصول على جسم صحي ورشيق من خلال التخلص من الوزن الزائد عبر تطبيق حمية غذائية. تتعرض بعض السيدات إلى مشكلة عدم نزول الوزن على الرغم من تطبيق الرجيم بحذافيره، لكن هل تعرفين السبب وراء ذلك؟ تابعي هذا المقال لتعرفي السر الذي يمنع...

تحاول الكثير من السيدات الحصول على جسم صحي ورشيق م...

العديد من التغيرات والتحولات المفاجئة في مواصفات الدورة الشهرية ودمها قد يكون لها معاني صحية، دعمت نعرفك عليها: قد تشهد النساء تغيرات في مواصفات دم الدورة الشهرية (الحيض) من ناحية شكل أو لون أو كمية، دعنا نعرفك على دلالات ذلك: 1- قطع وتخثرات هلامية ...

العديد من التغيرات والتحولات المفاجئة في مواصفات ا...

ربما سمعت مسبقاً عن أن الجماع يساعد على خسارة الوزن، فما هي حقيقة ذلك؟ وماذ يقول العلم في هذا الشأن؟ اقرأ المقال. يحتل موضوع خسارة الوزن مساحة كبيرة في تفكير الكثير من الناس حول العالم، ومع الطرق العديدة المعروفة التي لا بد وسمعت بها مسبقاً أو حتى ق...

ربما سمعت مسبقاً عن أن الجماع يساعد على خسارة الوز...

غالباً لا يكتمل حساء الخضار الساخن إذا غابت عنه نكهة الكرفس الرائعة! فما هي فوائد الكرفس؟ وهل من محاذير وأضرار محتملة له؟ فلنتعرف على ذلك في المقال التالي. يعتبر الكرفس أحد أنواع الخضار المنخفضة في مخزونها من السعرات الحرارية، ما قد يجعل البعض يتناو...

غالباً لا يكتمل حساء الخضار الساخن إذا غابت عنه نك...

هل تعاني من ارتفاع ضغط الدم؟ إليك 13 نوعاً من الأطعمة التي تحارب ضغط الدم المرتفع، تعرف عليها في المقال التالي. هناك العديد من الأمور التي من الممكن اتباعها لمحاربة ارتفاع ضغط الدم، وهذا الأمر لا يشمل الأدوية فحسب، بل يتضمن أغذية معينة تساعد بشكل كب...

هل تعاني من ارتفاع ضغط الدم؟ إليك 13 نوعاً من الأط...

انتشر مرض الدوالي في الآونة الأخيرة بين الكثير من النساء حتى أصبح من أكثر الكوابيس التي تؤرق أي امرأة وتؤثر في شكلها. وتحدث دوالي الساقين بسبب ضعف الصمامات الصغيرة الموجودة في أوردة الساقين، وتظهر في شكل أوعية منتفخة ومتعرجة تكون ذات لون أزرق داكن، و...

انتشر مرض الدوالي في الآونة الأخيرة بين الكثير من ...

كشفت أحد شركات صناعة ملابس الرياضة عن انتاجه الجديد الذي هو لباسٌ خاص للنساء الرياضيات المسلمات. شركة نايكي (NIKE) نشرت صور تتعلق بملابس خاصة للنساء الرياضيات المسلمات التي تستطيع بها المرأة الرياضية المسلمة ارتدائها أثناء قيامها بالرياضة. كانت هذه ...

كشفت أحد شركات صناعة ملابس الرياضة عن انتاجه الجدي...

تريدين خسارة الوزن دون الشعور بالجوع والحرمان؟ إنسي التوقف عن الأكل ما بعد الساعة السادسة مساءً، فهناك قاعدة جديدة قد تبدو أكثر صرامة، إلّا أنّها تعدكِ بنتائج أفضل، وبحمية أسهل؛ كلّ ما عليكِ فعله هو تناول الطعام بإعتدال، ولكن التوقّف عند الساعة الثان...

تريدين خسارة الوزن دون الشعور بالجوع والحرمان؟ إنس...

نعم! يمكنك حرق الدهون خلال ساعات النوم وذلك من خلال ممارسة بعض التمارين الرياضية قبل الخلود الى الفراش. هذه التمارين الرياضية لا تتطلب سوى ١٠ دقائق من وقتك وهي تعمل على رفع نسبة حرق السعرات الحرارية بالجسم خصوصاً خلال ساعات النوم. هذه التمارين تتمثل...

نعم! يمكنك حرق الدهون خلال ساعات النوم وذلك من خلا...

يعتبر الموز من بين أنواع الفواكه التي يمكن ادخالها في مجموعة كبيرة من أنواع الحلويات وذلك بسبب طعمه الحلو واللذيذ. الموز غني جداً بالماغنزيوم أي المعدن الذي يساعد على امداد الجسم بالراحة والهدوء وهذا النوع من الفواكه يحتوي على كمية جيدة من البوتاسيوم...

يعتبر الموز من بين أنواع الفواكه التي يمكن ادخالها...

المكوّنات فستق حلبي مطحون - كوب سكر بودرة - كوب ماء زهر - ملعقة كبيرة لتحضير القشطة: توست طري أبيض - 3 حليب سائل خال من الدسم - كوب فركتوز - نصف ملعقة كبيرة نشاء - ملعقة كبيرة ماء زهر - ملعقة كبيرة لتحضير القطر: فركتوز - ربع كوب ماء - ربع...

المكوّنات فستق حلبي مطحون - كوب سكر بودرة - كوب ...

هل تعلمين أنّ بعض الأطعمة لا تحتوي فعلياً على أي سعرات حراريّة؟ قد يبدو الأمر لكِ مستحيلاً من الناحية العلميّة، ولكنّنا سنشرح لكِ كيف يكون ذلك ممكناً! عندما تقومين بتناول الأطعمة، يقوم الجهاز الهضمي لديكِ بمجهود لهضم هذه الأطعمة وتحويلها إلى طاقة، و...

هل تعلمين أنّ بعض الأطعمة لا تحتوي فعلياً على أي س...

يعتبر حب الشباب من المشاكل الجلدية التي تؤرقك الكثيرات، حيث يقلل من جمال البشرة بسبب لونه الأحمر وآثاره الداكنة المزعجة. قد تستخدمين العلاجات المناسبة لهذه المشكلة، لكن الحبوب لا تختفي وتستمر بالظهور؟ سنقدم لك في هذا المقال بعض الأطعمة التي تكون حسب ...

يعتبر حب الشباب من المشاكل الجلدية التي تؤرقك الكث...

ربما يبدو لك عنوان الموضوع وكأنه إعلان لمنتج تجاري نستهدف به في مجلة التخسيس السريع التسويق لهذا المنتج، ولكن على العكس تماماً فالمنتج الذي ننصح بتناوله مكون من منتجات منزلية متوافرة بكل بيت ويمكنك إعدادها بنفسك دون الحاجة لشخص آخر أو لمساعدة شخص أو ...

ربما يبدو لك عنوان الموضوع وكأنه إعلان لمنتج تجاري...

فطور الصباح يفقدك الوزن ؟ كيف ذلك ؟ نعم انها حقيقة ففطور الصباح اهم عامل للوصول للرشاقه بل انه الفيزا نحو هذا العالم الجميل . فلنتعلم كبف لهذه الوجبه ان تساعدنا في الرجيم حصريا مع مجلة رجيم . نعم انها علاقة وطيدة بين فطور الصباح و الحمية اذ تمثل وج...

فطور الصباح يفقدك الوزن ؟ كيف ذلك ؟ نعم انها حقيقة...

تعتبر السلطات واحدةً من أهم خيارات الأطباق التي ينصح بتناولها من قبل متتبعي الحميات الغذائية والراغبين في التخلص من مشكلات السمنة وزيادة الوزن، وذلك لما تتسم به مكوناتها عادةً من فوائد صحية جمة، إلى جانب سعراتها الحرارية القليلة وفعاليتها العالية في ...

تعتبر السلطات واحدةً من أهم خيارات الأطباق التي ين...

أظهرت نتائج دراسة حديثة أن الأشخاص الذين ينامون أقل من ثماني ساعات في الليل أكثر عرضة للمعاناة من القلق والاكتئاب، كما أنهم أقل قدرة على التعامل مع الأفكار السلبية وفك الارتباط بالمشاعر السلبية من أولئك الذين يحصلون على كمية كافية من النوم. ووجدت ال...

أظهرت نتائج دراسة حديثة أن الأشخاص الذين ينامون أق...

ازدواجية الرؤية ازدواجية الرؤية عبارة عن اضطرابٍ في البصر يؤدي إلى رؤية صورتين متطابقتين لنفس الجسم في ذات الوقت، وقد تكون الصورتان فوق بعضهما البعض وتسمى الإصابة بـ “الازدواجية الأفقية”، أو قد تكون بجانب بعضهما البعض ويطلق على الإصابة في هذه الحالة...

ازدواجية الرؤية ازدواجية الرؤية عبارة عن اضطرابٍ ...