الصحة

تعد الالتهابات المثانة شائعًا جدًا وبالأخص بين النساء، ولكن ما هو دور الماء في ذلك؟ إليك الإجابة في الخبر التالي. وجدت نتائج دراسة عملية جديدة نشرت في مجلة (JAMA Internal Medicine) أن تناول الماء يساعد في حماية النساء على وجه الخصوص من الإصابة بالته...

تعد الالتهابات المثانة شائعًا جدًا وبالأخص بين الن...

من منا لا يحب العناب؟ تلك الفاكهة الصيفية الحلوة والرائعة المذاق! ولكن هل كنت تعرف أن لهذه الفاكهة فوائد صحية مذهلة؟ فلنتعرف على فوائد العناب وقيمته الغذائية فيما يلي. فوائد العناب كثيرة ومتنوعة، إليك التفاصيل فيما يلي: القيمة الغذائية للعناب يفضل ...

من منا لا يحب العناب؟ تلك الفاكهة الصيفية الحلوة و...

توفر الحمية المتوازنة العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمكِ ليعمل بشكل صحيح، وفي الوقت نفسه تساعد على التخسيس. وللحصول على التغذية المناسبة، عليكِ تناول السعرات الحرارية التي تحتاجينها يومياً بشكل صحّي. فتابعينا في هذا الموضوع، حيث نشرح لكِ أكثر عن الد...

توفر الحمية المتوازنة العناصر الغذائية التي يحتاجه...

للإجاص العديد من الفوائد الهامة للصحة، فلنتعرف سوية على كافة فوائد الإجاص في المقال التالي، بعضها سيذهلك! تعتبر فاكهة الإجاص أحد الفواكه اللذيذة والمحبوبة من قبل كثيرين، ولا يقتصر الأمر على فوائد الإجاص فحسب، بل للإجاص فوائد صحية مذهلة سوف نعددها لك...

للإجاص العديد من الفوائد الهامة للصحة، فلنتعرف سوي...

الرياضة يجب أن تكون جزءاً لا يتجزأ من حياتك اليومية وذلك لأنها تحمل مجموعة من الفوائد الصحية للجسم. الرياضة تعمل على تخفيف ارتفاع الكوليسترول السيء في الدم وتخفف من ارتفاع ضغط الدم وبالتالي تساعد في الحد من خطورة الإصابة بأمراض القلب. الرياضة بدورها...

الرياضة يجب أن تكون جزءاً لا يتجزأ من حياتك اليومي...

“الجزر يقوي النظر” جملة شهيرة نسمعها دائمًا من الأمهات والجدات، فما صحتها؟ وهل الجزر فعلا يفيد صحة العيون؟ تابع المقال التالي لمعرفة فوائد الجزر للعين وسلامة الرؤية، وفوائد عصير الجزر أيضًا لصحة العيون. فوائد الجزر للعين بالتأكيد تناول الجزر مفيد ل...

“الجزر يقوي النظر” جملة شهيرة نسمعها دائمًا من الأ...

عندما يتعلق الأمر بالحميات الغذائية، تجدين دومًا الكثير من القيل والقال، وكذلك الكثير من الجدل حول قدرة العلكة (اللبان) على مساعدتك في خسارة الوزن، ولكن "سوبرماما" في هذا المقال ستحسم لكِ هذا الجدل. هل للعلكة بالفعل دور في فقدان الوزن؟ ينصح الكثير م...

عندما يتعلق الأمر بالحميات الغذائية، تجدين دومًا ا...

حذر الخبراء من أن السمنة ستتجاوز التدخين باعتبارها السبب الرئيسي للإصابة بالسرطان لدى النساء في غضون 25 عاما. وتتنبأ دراسة جديدة بأن واحدة من كل 10 حالات جديدة للإصابة بالسرطان، حوالي 23 ألف حالة في السنة، ستنجم عن الوزن الزائد بحلول عام 2035، أي أق...

حذر الخبراء من أن السمنة ستتجاوز التدخين باعتبارها...

أصبح تحليل الدم من التحاليل الهامة التي يجب القيام بها، حيث يمكن إكتشاف الإصابة بمجموعة من الأمراض من خلاله. بفضل التكنولوجيا المتطورة في السنوات الأخيرة، تستطيع إختبارات الدم معرفة المزيد من المشكلات الصحية أكثر من أي وقت مضى، حيث يتم إستخدامها لتش...

أصبح تحليل الدم من التحاليل الهامة التي يجب القيام...

يحتوي خل التفاح على العديد من العناصر والمركبات الهامة للصحة، والتي يمكن أن تعود على الجسم بفوائد كثيرة، فما هي فوائد تناوله يومياً؟ نسمع كثيراً عن فوائد خل التفاح للجسم، وكيف يساهم في علاج بعض المشكلات الصحية. وللحصول على فوائده المدهشة للصحة، ينصح...

يحتوي خل التفاح على العديد من العناصر والمركبات ال...

القهوة لها سمعة سيئة للغاية، فهي هذا المشروب الذي يؤدى إلى قرحة المعدة فلا تشربه في الصباح الباكر، و هو نفسه المشروب الذي يجعلك تسهر ليلًا، فلا تشربه في أواخر الليل، كل هذا بسبب الكافيين. ولكن هل ما يُقال عن الكافيين سليم، هل هو حقًا مضر، وإلى أي مد...

القهوة لها سمعة سيئة للغاية، فهي هذا المشروب الذي ...

تعد الفحوصات الطبية المختلفة من تصوير وتحاليل طبية من أهم الإنجازات في مجال الطب، فهي إحدى أهم العوامل التي يعتمد عليها تشخيص ومتابعة وعلاج الكثير من الحالات الطبية المختلفة. وتعد أشعة إكس أقدم وأشهر الطرق لتصوير الجسم من الداخل كطريقة للتشخيص والمتا...

تعد الفحوصات الطبية المختلفة من تصوير وتحاليل طبية...

يرغب الكثير من النساء في نجاح نظام الرجيم الخاص بها رغبةً في إنقاص الوزن الزائد الذي تعاني منه منذ فترة، ولكن رغم زيادة الرغبة في خسارة وزنها إلا أن الشعور بالجوع والرغبة في تناول المزيد من الطعام قد تنتصر في بعض الأوقات الأخرى دون إرادتها ما قد يشعر...

يرغب الكثير من النساء في نجاح نظام الرجيم الخاص به...

لا يمتلك توت العليق شكلا جذابًا فحسب، بل يمد الجسم بالعديد من الفوائد المذهلة، وعلى طرق استهلاكه المختلفة، تعرف عليها في هذا المقال. يعد توت العليق من أكثر أنواع التوت استهلاكا في العالم، حيث يحتوي على فيتامينات و مضادات للأكسدة تمد الجسم بالكثير من...

لا يمتلك توت العليق شكلا جذابًا فحسب، بل يمد الجسم...

المقادير - أرز بسمتي : كوب (مغسول) - ماء بارد : 2 كوب - ملح : ملعقة صغيرة طريقة التحضير 1. انقعي الأرز بماء بارد لمدة 15 دقيقة. 2. صفي الأرز وضعيه في قدر غير لاصق مع الماء والملح واتركيه حتى يغلي. 3. خففي النار وغطي القدر واتركيه لمدة 20 دقيقة ح...

المقادير - أرز بسمتي : كوب (مغسول) - ماء بارد : 2...

تعرف الأنفلونزا ونزلات البرد بالتهابات تصيب الجهاز التنفسي العلوي، وذلك بسبب الفيروسات. وعلى الرغم من أن كلا المرضين لهما نفس الأعراض، إلا أنه لا ينبغي الخلط بينهما لذلك سنوضح لك الفرق ونقدم لك طرق طبيعية ستساعدك على علاج هذه الأمراض. ما هي الانفلون...

تعرف الأنفلونزا ونزلات البرد بالتهابات تصيب الجهاز...

يتم استخدام أكياس الثلج أو مكعبات الثلج لعلاج الكثير من الاصابات الخارجية أو للتخفيف من آلام جسدية بعد التعرّض لكدمات، لتمزقات عضلية أو لورم خارجي جرّاء حادثة بسيطة، كما أنه يساعد على ايقاف حروق البشرة والتخفيف من وجعها. تتعددّ اذًا الحالات التي يمك...

يتم استخدام أكياس الثلج أو مكعبات الثلج لعلاج الكث...

الدورة الشهرية تعد الزائر الشهري للمرأة، ولكن في حال وجود بعض المشاكل يكون هناك داعٍ لتنظيم الدورة الشهرية بكافة الطرق، إليك أهمها. عدم انتظام الدورة الشهرية عبارة عن مشكلة صحية شائعة بين النساء، وتكون نتيجة عدة أسباب مختلفة مثل فقدان الوزن أو اكتساب...

الدورة الشهرية تعد الزائر الشهري للمرأة، ولكن في ح...

تعرفي على رجيم الـ3 أيام لسالي فؤاد لتخسيس الوزن بدون مجهود، فخبيرة التغذية سالي فؤاد دائمًا ما تقدم حلول سريعة لإنقاص الوزن بأبسط طريقة ومن دون حرمان في الطعام، فقط تقليل نسبة الطعام التي يتم تناولها، وتناول الأطعمة الصحية، وهذا الرجيم سهل للغاية لت...

تعرفي على رجيم الـ3 أيام لسالي فؤاد لتخسيس الوزن ب...

عشاق الطعام الآسيوي لا يستطيعون الاستغناء عن صلصة الصويا في مطابخهم، وصلصة الصويا أحد المكونات التي يعتمد عليها المطبخ الآسيوي ويستخدمها في عدد كبير من الوصفات التي تميزه. في هذا المقال نقدم لكِ ما تحتاجين لمعرفته عن صلصة الصويا وفوائدها وأضرارها كذل...

عشاق الطعام الآسيوي لا يستطيعون الاستغناء عن صلصة ...

يحرص عدد كبير من الأشخاص بألا تخلوا موائدهم من مقبلات الطعام، وخصوصا “المايونيز” لكنهم نادرا ما يتساءلون عما إذا كانت الصلصة الشهيرة عالميا مفيدة للصحة، أم إنها عنصر غذائي ينذر بالكثير من المتاعب، وأجاب موقع “بولد سكاي” عن السؤال محذرا من فرط تناوله....

يحرص عدد كبير من الأشخاص بألا تخلوا موائدهم من مقب...