عندما تنخفض درجة الحرارة درجة واحدة على مقياس الحرارة، تزداد مخاطرالإصابة بنوبة قلبية 2 في المائة. لذا، يجب حماية القلب من انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء. حين يكون الطقس بارداً، فإنَّ نظام الجسم يحشد كل طاقاته لمحاربة انخفاض الحرارة في فصل الشتاء...

عندما تنخفض درجة الحرارة درجة واحدة على مقياس الحر...

توجد اربعة معايير لتحديد نوعية النوم، وذلك بحسبنتائجِ بحثٍ نُشر في مجلة "صحة النوم" Sleep Health Journal. وقت النوم وفترة النوم، فهذه من العوامل التي يستطيع الأطباء بواسطتها تشخيص اضطرابات النوم باكرا،ً وبشكل أسهل. تعرّفي إليها: المعايير التي تحدد نو...

توجد اربعة معايير لتحديد نوعية النوم، وذلك بحسبنتا...

تظهر أبحاث عدة أنَّ ثمة عناصر غذائية في بعضالأطعمة يمكن أن تبطئ التدهور الإدراكي لدى الإنسان. أدى التقدّم في مجال علم الأعصاب الإدراكي الغذائي الى اطلاع الباحثين على عناصر مغذية محددة في أغذية معينة، ذات آثار مفيدة للمخ للوقاية من الشيخوخة، إضافة إلى...

تظهر أبحاث عدة أنَّ ثمة عناصر غذائية في بعضالأطعمة...

توصل علماء إلى أغنية تجعل أي رضيع يضحك مهما كان سبب بكائه،وذلك بعد أن تكرر السؤال حول الموسيقى المفضلة للصغار. وحسب موقع مجلة "تايم" فإن دراسات عدة قد أجريت على أنواع موسيقى مختلفة حتى تم التوصل للأغنية المفضلة للأطفال والتي تعتمد على الدمج أي دمج عد...

توصل علماء إلى أغنية تجعل أي رضيع يضحك مهما كان سب...

يهدف متتبعو "رجيم الديتوكس" إلى تنظيف أجسامهم من السموم المتراكمةفيها، جرّاء تناول الأطعمة غير الصحيّة. وفي هذا الإطار، تقدّم اختصاصية التغذية والصحّة العامّة لانا الزيلع، خمس وصفات من الشاي للتخلّص من سموم الجسم، وبالتالي تخسيس الوزن: | الشاي الأخضر...

يهدف متتبعو "رجيم الديتوكس" إلى تنظيف أجسامهم من ا...

تمتاز ثمار الكيوي بأنها منخفضة السعرات الحرارية وتوفرللجسم كمياتوافرة من الفيتامين "سي" والألياف ومضادات الأكسدة.مذاقها رائع، ويمكن تناولها في أي وقت من النهار للحصول على فوائدها المذهلة التي تتلخّص بالآتي: غنية بفيتامين "سي" Cتحتوي الكيوي على نحو 93...

تمتاز ثمار الكيوي بأنها منخفضة السعرات الحرارية وت...

أكثر شيء قد يشعرك بالراحة والثقة في النفس هو حصولكعلى إطلالة شعر صحية وجذابة في آنٍ واحد. ولكن هذه الإطلالة ستكون أكثر كمالاً عندما تكون رائحة شعرك مميزة وجذابة.إليك هذه الطرق البسيطة من "سيِّدتي نت" للحصول على رائحة شعر عطرة وجذابة، بالإضافة إلى تحق...

أكثر شيء قد يشعرك بالراحة والثقة في النفس هو حصولك...

اللبن من أكثر المرطبات التي تغذي البشرة من الداخل والخارج، فهويعمل على نضارة بشرتك وتألقها بفعالية شديدة، لذلك عُرفت الملكة كليوباترا بجلوسها دائماً في حمامات اللبن، وكان ذلك من أهم أسرار جمالها.إليك أهم ماسكات اللبن لنضارة بشرتك وإشراقتها: قناع اللب...

اللبن من أكثر المرطبات التي تغذي البشرة من الداخل ...

ستلاحظين أن أكثر الأماكن التي تعاني دائماً من الجفاف والتشققات في فصل الشتاءهي القدمان واليدان، وبالتأكيد يرجع ذلك إلى جفاف الجو، واتباع بعض العادات غير الصحية للعناية بها، كتعرّضها للكثير من الرطوبة والبرودة أكثر من أي مكان آخر.إليك أهم هذه العادات ...

ستلاحظين أن أكثر الأماكن التي تعاني دائماً من الجف...

البشرة هي طبقة الجلد الخارجية، والتي تعتبر مرآة تعكس الصحة العامة للجسم. ومن منطلق ذلك، نسعى دائماً للحفاظ على رونقها و شبابها و صحّتها. ولأنّ البشرة سريعة التأثر بالإجهاد والتعب و نوعيات الغذاء و حتى حرارة الجو، و كلها يمكن أن تسبّب الشيخوخة، من ال...

البشرة هي طبقة الجلد الخارجية، والتي تعتبر مرآة تع...

بدأ موسم الشتاء وبدأ معه موسم معالجة ما تركته الشمس من اضرار على البشرة في فصل الصيف والبحر ، في هذا السياق تكثر النصائح للسيدات لكن النصيحة الاهم هي استخدام ماسك العسل الطبيعي الذيعرفت مزاياه التجميلية منذ القدم ومازالت شائعة حتى أيامنا هذه، وخصائص...

بدأ موسم الشتاء وبدأ معه موسم معالجة ما تركته الشم...

هل تعلمين أنّه من أكثر الأماكن التي تتعرّض للجفاف في الشتاء القارس هي الأظافر؟ وعلى الرغم من ذلك، فهي تعتبر من المناطق المنسيّة والمهملة في الجسم دائماً، والنتيجة هي أظافر دائمة التكسّر والبهتان.فالأظافر تعتبر من أكثر أماكن الجسم عرضة للرطوبة والهوا...

هل تعلمين أنّه من أكثر الأماكن التي تتعرّض للجفاف ...

تتعدّد الأخطاء عند تخزين الأغراض المنزليّة، لذا من الضروري إيلاء الآتي أهميّة عند القيام بهذه المهمّة: - إنّ المغالاة في توزيع صناديق التخزين عشوائيًّا، تنشر الفوضى في الغرفة.- يعيق تثبيت الرفوف على الجدار خلف الباب، فتح الأخير وإغلاقه، كما يساهم في...

تتعدّد الأخطاء عند تخزين الأغراض المنزليّة، لذا من...

تهتمّ الكثيرات بتنظيف الأدوات الأساسية في المطبخ، وتغفل عن بعض التفاصيل الواجب العناية بها منعًا من تراكم الجراثيم، وهي: | مئزرة المطبخ: هي تلتقط الجراثيم، وتستوجب الغسل بـالغسالة مرّة في الأسبوع.| قفّازات المطبخ: ينصح بتجنب ارتداء القفازات، أثناء ا...

تهتمّ الكثيرات بتنظيف الأدوات الأساسية في المطبخ، ...

انتشر فيديو استخدام النوتيلا على الوجه لعلاج البشرة من مشاكل عديدة، منها الرؤوس السوداء وحب الشباب. اكتشفي في هذا الموضوع من هي صاحبة فكرة قناع النوتيلا، وكيفية تطبيقه، وإن كان مفيداً؟تتعرّض البشرة إلى مشاكل يومية عديدة، تؤثر على صحتها ونضارتها. إضا...

انتشر فيديو استخدام النوتيلا على الوجه لعلاج البشر...

ينصح علماء النفس دائماً بالحصول على القليل من الاسترخاء لبعض الوقت يومياً، لضمان الحفاظ على نضارة البشرة وتجديدها، فبداية تألق بشرتك تنبع من الداخل، ثم تظهر على بشرتك، لذا احرصي على تدليل نفسك وإعطائها بعض الوقت للاسترخاء دائما،ً كي تكوني راضية عن ت...

ينصح علماء النفس دائماً بالحصول على القليل من الاس...

تتميز بشرة الآسيويات بالنضارة والتألق باستمرار سواء في الصيف أو الشتاء. وبالرغم من درجات الحرارة المنخفضة والرطوبة العالية في هذا الشتاء، فإن بشرة الآسيويات لا تتأثر بهذا الأمر، لأنهن يتمتعن دائماً ببشرة نضرة وغاية في الرطوبة والنعومة؛ ويرجع ذلك إلى...

تتميز بشرة الآسيويات بالنضارة والتألق باستمرار سوا...

هل تلجئين دائماً إلى استخدام المواد الكيميائية لتفتيح بشرتك؟ انتبهي! فقد تواجهين بعض المشاكل بعد ذلك؛ لذا عليك الابتعاد عن استخدام المواد الكيميائية التي قد تؤذي بشرتك واستبدالها بالمواد الطبيعية التي تغذي بشرتك وتحميها من أضرار المواد الكيميائية.نق...

هل تلجئين دائماً إلى استخدام المواد الكيميائية لتف...

هل تعلمين أنّ أقنعة الطين تعتبر من أكثر الأقنعة المفيدة لبشرتك؟ يساعد الطين على تحفيز الدورة الدموية، ويعمل على تطهير البشرة بعمق من الداخل، كما أنه آمن ولا يسبّب أيّ تهيّج أو احمرار لبشرتك مهما كان نوعها.إليك أفضل أقنعة الطين المختلفة، والتي تناسب ...

هل تعلمين أنّ أقنعة الطين تعتبر من أكثر الأقنعة ال...

لغسول الفم خصائص عدة، وأبرزها القضاء على البكتيريا والجراثيم، لذا يمكن الاستعانة به في أعمال التنظيف والتدبير المنزلي، بطريقة لن تخطر على بالك: 1. تعقيم حوض الجلي: يُمزج مقدار من غسول الفم والماء في زجاجة بخّاخ، ويرجّ الخليط جيداً، قبل رشه داخل الحو...

لغسول الفم خصائص عدة، وأبرزها القضاء على البكتيريا...

المنتجات الطبيعيّة الخاصّة بأعمال التدبير المنزلي فعّالة للغاية، وتخلو من المركبات الضارّة، بالإضافة إلى تكلفتها الأقلّ بالمقارنة بتلك الكيميائيّة. وهي تتوفّر في كلّ بيت، وأبرزها: | الليمون الحامض: يفيد دعك ألواح التقطيع بنصف حبة من الليمون الحامض، ...

المنتجات الطبيعيّة الخاصّة بأعمال التدبير المنزلي ...