الصحة

لا بد من وجود علبة من خل التفاح في حجرة المؤن لديك الآن. يعتبر خل التفاح من الإضافات اللذيذة للمخللات المنزلية والسلطة ولكن لخل التفاح العديد من الفوائد الصحية. كان لخل التفاح العديد من الفوائد كعلاج شعبي للعديد من الأمراض بدءا من الإنفلونزا إلى الث...

لا بد من وجود علبة من خل التفاح في حجرة المؤن لديك...

يصاب الأنسان بالأزمة القلبية عندما لا يصل الأكسجين الى عضلة القلب فيضعف القلب و تتضاءل قدرته على ضخ الدم فتتكون مجموعة من الكتل بالشرايين و هذا ما يعرف بالفشل القلبي و تختلف أعراض الأزمة القلبية من مريض لآخر فهى تحدث بشكل مفاجئ ولكن من أشهر أعراضها ...

يصاب الأنسان بالأزمة القلبية عندما لا يصل الأكسجين...

عصير الليمون من العصائر الشهيرة التي يقبل على تناولها الكبار والصغار وعرف عن كوب عصير الليمون أنه يهدئ الأعصاب، وينشط الدورة الدموية بالجسم. وأكدت دراسة حديثة إن عصير الليمون من أهم العصائر التي تحتوى على العديد من العناصر الغذائية وفوائدة لا تحصى،...

عصير الليمون من العصائر الشهيرة التي يقبل على تناو...

ليس أسوأ من عدم فقدان الوزن إلا أن تكوني ملتزمة بحميتك الغذائية ولكن ومع ذلك لا تفقدي الوزن. هذه الإحباطات شائعة! تقول بونني تاوب-ديكس مالكة مركز مختص بالاستشارات الغذائية أنها تقابل دوما سيدات يسألنها لماذا لا يخسرن الوزن بالرغم من اتباعهم للحمية ا...

ليس أسوأ من عدم فقدان الوزن إلا أن تكوني ملتزمة بح...

يحدث عسر الهضم والإمساك نتيجة القيام بالعديد من العادات الغذائية الخاطئة مثل الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة أو النوم مباشرة بعد الأكل أو قلة شرب الماء. ولا تعتبر الأدوية الملينة للمعدة والمسكنات السبيل الوحيد لعلاج مشكلات المعدة، فهناك عديد من الطر...

يحدث عسر الهضم والإمساك نتيجة القيام بالعديد من ال...

1- الفواكه والخضراوات الملونة:الفواكه والخضراوات تحتوى على مواد مضادة للأكسدة تدعم قدرة الجسم على مكافحة الأمراض والحد من الأعراض ، والخضروات والفاكهة الملونة تمد الجسم بقدر كبير من المواد المضادة للأكسدة ومنها الطماطم والتوت والفلفل. 2 - الحبوب ال...

1- الفواكه والخضراوات الملونة:الفواكه والخضراوات ت...

ما هو ألم الحوض؟ إذا كنتي تعانين من ألم أسفل السرة وأعلى القدمين فهذا يدعى ألم الحوض. هنالك مسببات متعددة لها وقد تكون علامة غير مؤذية تدل على قدرتك على الإنجاب أو قدتكون بسبب عسر هضم أو إشارة خطر تدل على ضرورة ذهابك للمشفى.التهاب الزائدة الدودية إذا...

ما هو ألم الحوض؟ إذا كنتي تعانين من ألم أسفل السرة...

"الترفيه، وسيلة مؤثرة لتنمية القوى الجسمية والفكرية والاخلاقية للاشخاص والعامل الافضل لمنع الانحراف والجريمة. فالرياضة والتسلية ليست لهواً فحسب بل هي بمثابة عامل لتأمين السلامة الجسمية والاجتماعية. ويعد توسيع الامكانيات للنشاط الترفيهي اليوم بمنزلة ا...

"الترفيه، وسيلة مؤثرة لتنمية القوى الجسمية والفكري...

تشير النظريات العلمية الى ان تناول الاطعمة المختلفة، أفضل وسيلة للحصول على نوم هادىء. والتجارب اثبتت ان المواد الغذائية او الحمام الدافىء اكثر فاعلية من الحبوب المنومة والمهدئات.وقد اصبح عدم قدرة الكثيرين على الخلود الى النوم، والشعور بالارق احدى سما...

تشير النظريات العلمية الى ان تناول الاطعمة المختلف...

خلال العقود القليلة الماضية، أظهرت العديد من البحوث قدرة بعض الأطعمة على مساعدتها في شفاء الأمراض نظراً لاحتوائها على بعض المركّبات الصحية. ولكن في الآونة الأخيرة توصّل العلماء إلى أنّه بمزج عدة أنواع من أطعمة معيّنة سوياً سنحصل على نتيجة أكثر فاعلي...

خلال العقود القليلة الماضية، أظهرت العديد من البحو...

أشار أخصائيو أمراض الصدر والحساسية، إلى أن هناك بعض النصائح الضرورية التي ينبغى على مرضى الحساسية اتباعها لتجنب تفاقم الحالة مع العاصفة الترابية والبرد القارس. ضرورة البقاء قدر الإمكان في الأماكن المغلقة أو المنزل عندما يثور الغبار. يراعى تجنب التع...

أشار أخصائيو أمراض الصدر والحساسية، إلى أن هناك بع...

الزهايمر المسبب الرئيسي للخرف و الخرف هو حدوث خلل و انخفاض في وظائف الدماغ مما يؤثر على ذاكرة الأنسان و تصرفاته و يتزايد احتمال الأصابة بالمرض مع تقدم العمر فأغلب المصابين يتراوح عمرهم مابين 65 عاماً و حتى 74 عاماً و يصاب به النساء أكثر من الرجال و ...

الزهايمر المسبب الرئيسي للخرف و الخرف هو حدوث خلل ...

تتسارع وتيرة الحياة بشكل كبير يجعل من الإنسان يعيش تحت وطأة الضغط النفسي لكي يتماشى مع متطلبات الحياة العصرية. وقد أثبتت الدراسات أنّ لسوء التغذية علاقة في الإصابة بالضغط النفسي والشعور بالتوتر والإكتئاب بسبب نقص بعض العناصر الغذائية في الجسم والتي ...

تتسارع وتيرة الحياة بشكل كبير يجعل من الإنسان يعيش...

الأوميجا 3 حمض دهني غير مشبع و يعد واحداً من أبرز العناصر الحيوية التي تساعد في بناء الجسم و وقايته من الأمراض كما تعتبر من أهم المكملات الغذائية التي يحتاج اليها الأطفال و الرضع فهى صاحبة الدور البارز في نمو الدماغ نمواً سليماً كما تحد من الأضطرابا...

الأوميجا 3 حمض دهني غير مشبع و يعد واحداً من أبرز ...

إذا كنت تبحث عن غذاء طبيي وصحى ويساعدك في الحصول على نسبة عالية من العناصر الغذائية فإليك وصفة الليمون والزنجبيل بالعسل الهامة والأساسية لصحة الجسم دون أن تلجأ إلى المكملات الغذائية أو مكملات الفيتامينات أو الأدوية الكيميائية الأخرى فهذه الوصفة بمثا...

إذا كنت تبحث عن غذاء طبيي وصحى ويساعدك في الحصول ع...

تذهلك أحياناً بقدرتها على إسترجاع تفاصيل دقيقة لأحداث مضى عليها زمن طويل، ولكنّها تخونكِ في الأحيان الأخرى وتعجزين عن تذكر إسمٍ بسيط! إنّها الذاكرة، والتي لطالما شغلت الباحثين بقدراتها. في هذا السياق، إكتشفي معنا بعض الحقائق المذهلة والغريبة التي لم...

تذهلك أحياناً بقدرتها على إسترجاع تفاصيل دقيقة لأح...

مرض وهن العظام يصيب بالدرجة الأولى النساء المتقدمات في السن بسبب النقص في كالسيوم العظام، وهو يجعل العظام ضعيفة ويعرّضها لكسور في المفاصل ولإصابات أخرى جانبية قد تؤدي الى عرج دائم، وربما الى الوفاة في بعض الأحيان.ويبدأ تطور مرض "وهن العظام" في عظام ا...

مرض وهن العظام يصيب بالدرجة الأولى النساء المتقدما...

ماهي العوامل التي تزيد خطر التعرض للذبحة الصدرية؟تحدث الذبحة الصدرية عندما تقل، أو تتوقف التغذية الدموية لجزء أو عدة أجزاء من عضلة القلب، بسبب انسداد جزئي أو كلي في الشرايين التاجية المغذية للقلب، أو بسبب تقلص تلك الشرايين أو انقباضها. وربما يكون ذلك...

ماهي العوامل التي تزيد خطر التعرض للذبحة الصدرية؟ت...

هل تعانين من السمنة المفرطة؟ هل حاولتِ إتباع الكثير من طرق الرجيم ولكنك لا تستطعين الكف عن تناول الأطعمة المحببة لكِ مثل المعكرونة والأرز؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فإليكِ رجيم الأرز والمعكرونة والذي يُعرفبـ "رجيم الكربوهيدرات"، رغم أن الكربوهيدرات من أ...

هل تعانين من السمنة المفرطة؟ هل حاولتِ إتباع الكثي...

يعتبر ريجيم الفجل من أحد أنظمة الريجيم والدايت المتبعة لإنقاص الوزن، حيث يساعد رجيم الفجل على خسارة 9 كيلو من الوزن الزائد في الجسم خلال أسبوع، كما أن للفجل العديد من الفوائد الغذائية. فوائد الفجل لإنقاص الوزن الزائد: يعتبر الفجل من أهم الخضروات المو...

يعتبر ريجيم الفجل من أحد أنظمة الريجيم والدايت الم...

وهب الله تعالى النساء حماية هرمونية تجعلهن أقل عرضة لأمراض القلب من الرجال. غير أن من النساء يفقدن هذه الحماية بسبب التدخين والسمنة، مما جعل مرض القلب التاجي السبب الأكثر شيوعاً لحدوث الوفاة بين النساء في بريطانيا، فهو يقتل واحدة من أربع نساء اي 76 أ...

وهب الله تعالى النساء حماية هرمونية تجعلهن أقل عرض...