الصحة

هناك من يهتم بصحة الآخرين ويحرص عليها، ومنهم مطعم "ناتالي"، والذي يعمل على تقديم مجموعة من الحلويات الصحية قليلة الدسم، إذ يمكنك الاستمتاع بكوب القهوة الخاص وبعض الحلويات اللذيذة من دون الشعور بالذنب . وتعليقاً على ذلك، قالت ناتالي حداد مؤسسة ومدير...

هناك من يهتم بصحة الآخرين ويحرص عليها، ومنهم مطعم ...

إن الحفاظ على نضارة البشرة وإشراقها أمر يحتاج إلى المتابعة والعناية، وهو حلم لكل امرأة على مر العصور بأن تبدو شابه ، نضرة ، لا تظهر عليها علامات التقدم في السن، وتتوالى الأبحاث والدراسات لاكتشاف مستحضرات تجميل تساعد على تجميل البشرة و ظهورها بمظهر شا...

إن الحفاظ على نضارة البشرة وإشراقها أمر يحتاج إلى ...

كثيرًا نشعر بألم، لكن لا نجد رغبة في تناول المزيد من العقاقير المسكنة التي لها العديد من الآثار الجانبية، والتي عادة تؤذي المعدة و يمكن مواجهة الآلام والالتهابات التي تصيب أجسامنا عن طريق ألوان من الأطعمة. الفلفل الرومي الأحمر الفلفل الرومي يحتوي على...

كثيرًا نشعر بألم، لكن لا نجد رغبة في تناول المزيد ...

الليمون له فوائد عديدة من تحسين للمناعة و علاج لنزلات البرد و ياسعد في التخسيس و لكن هناك أيضا فوائد أخرى قد لا يعرفها الكثيرون عن الليمون من هذه الفوائد: 1- يعالج التوتر و القلق: أثبت الباحثون أن الليمون له تأثير مهدئ لذا يستخدم للتخلص من التعب و ال...

الليمون له فوائد عديدة من تحسين للمناعة و علاج لنز...

زيادة الوزن من المشكلات الشائعة التي تواجه السيدات في مراحل عمرية مختلفة، وزيادة الوزن لا ترتبط فقط بزيادة نسبة الدهون في الجسم وإنما قد يؤدي احتباس السوائل داخل الجسم إلى زيادة الوزن وفي هذه الحالة لا يمكن خسارة الوزن الزائد إلا بخسارة الماء الزائد ...

زيادة الوزن من المشكلات الشائعة التي تواجه السيدات...

مكونات وطريقة تحضير وصفة رهيبة لانقاص الوزن وبالتجربة هي كاس ماء مغلي نضع فيه ملعقة صغيرة كمون ونصف ملعقة سكنجبير بودرة وربع ملعقة قرفة وشريحتان ليمون حامض نتركه مدة ١٠ دقائق تم نشربه قبل كل وجبة بتلت ساعة يجب مراعاة تناوله قبل كل وجبة النتيجة سوف تض...

مكونات وطريقة تحضير وصفة رهيبة لانقاص الوزن وبالتج...

أشارت الكثير من الأبحاث العلمية إلى فوائد القرفة الفعالة في زيادة معدل حرق الدهون في الجسم ومن ثم إنقاص الوزن، لكن تتضاعف هذه الفوائد عند إضافة العسل إليها، فقد ثُبت أن العسل الأبيض غني بالسكر الطبيعي وليس المعَالج (مثل العسل الأسود) مما يجعله سهل ال...

أشارت الكثير من الأبحاث العلمية إلى فوائد القرفة ا...

في ضل إكتظاظ عالم الرجيم بالأنظمة الغذائية لا بدّ أنكِ سيدتي تبحثين عن الريجيم الذي لا يستهلك منكِ وقتاً كبيراً ويعود عليكِ بنتائج جيدة ومُرضية، خاصة إذا كان لديكِ مناسبة قريبة وتريدين أن تتخلصي من الوزن الزائد خلال أيام معدودة، لذا هنالك رجيم سريع خ...

في ضل إكتظاظ عالم الرجيم بالأنظمة الغذائية لا بدّ ...

القهوة سر الصباح وابتسامة المساء لدى العديد منا، حيث تُعتبر من أكثر المشروبات الساخنة إقبالاً وانتشاراً في الدول العربية، وقد يعتقد البعض بأن القهوة مجرد مشروب يلقى رواجاً شعبياً كبيراً؛ إلا أن الفوائد الصحية للقهوة أمرٌ يجهله الكثيرون، في حين يعتقد ...

القهوة سر الصباح وابتسامة المساء لدى العديد منا، ح...

إذا تعبتِ من برامج الرجيم الكثيرة التي قمتِ بتجربتها لخسارة وزنكِ الزائد ولم تستفيدي منها كثيراً، فليس لكِ إلا اللجوء إلى رجيم العصيرات فقد أثبت هذا النظام الغذائيّ نتائجه المضمونة وأكَّد قدرته على تخسيس الوزن بشكلٍ رائع، ولا يحتاج منكِ إلا المثابرة ...

إذا تعبتِ من برامج الرجيم الكثيرة التي قمتِ بتجربت...

الجوافة من الفاكهة الشتوية التي تتميز بنكهتها اللذيذة ورائحتها النفاذة القوية، وفوائدها الصحية المتعددة تجعلها أحد الأدوات المهمة في حماية أفراد الأسرة من نزلات برد الشتاء، ولا تقتصر فوائد الجوافة العلاجية على ثمارها فقط ، فالأوراق أيضاً تحتوي علي مو...

الجوافة من الفاكهة الشتوية التي تتميز بنكهتها اللذ...

هل تعانين من نسيان المواعيد والمعلومات الشخصية بشكلٍ متكرر؟! .. هل تسبب لكِ ذاكرتكِ الضعيفة بعض الإحراج؟! .. هل ترغبين في تحسين قوة ذاكرتكِ؟! .. إليكِ 7 نصائح عملية يُمكنها مساعدتك في تنشيط ذاكرتكِ: - أبقِ عقلكِ نشطاً: يفضل أن تبقي عقلكِ نشطاً طوال ا...

هل تعانين من نسيان المواعيد والمعلومات الشخصية بشك...

زيت النعناع من أشهر أنواع الزيوت الطيارة وهو خلاصة عشبة النعناع، يدخل في العديد من الإستخدامات الطبية والغذائية وقد أكدت دراسة حديثة أن زيت النعناع يعمل على زيادة الشعور بالتركيز والنشاط العقلي والراحة الذهنية بل إنه يعمل على تخفيف الصداع بنفس كفاءة ...

زيت النعناع من أشهر أنواع الزيوت الطيارة وهو خلاصة...

هناك العديد من الأشياء البسيطة التي يمكن القيام بها لتعزيز الصحة دون الحاجة إلى الكثير من الوقت .. إليك 9 طرق بسيطة بشكل لا يصدق تحدث فرقاً في حياتكِ وصحتكِ خلال أقل من 5 دقائق يومياً وهذه الطرق هي: نظمي الفوضى من حولكاقضي 5 دقائق يومياً في تجميع الأ...

هناك العديد من الأشياء البسيطة التي يمكن القيام به...

حساسية الأنف هي في الحقيقة التهاب مؤذٍ جداً داخل الجيوب الأنفية وله أسباب متعددة، وأحيانا يظهر بعد الإصابة بالرشح، وغالباً ما يكون سببه الفطريات والغبار وحبوب اللقاح وأحياناً الطعام الذي نأكله، والعثة الموجودة في أمتعتنا، ناهيكم عن بعض أنواع العطور و...

حساسية الأنف هي في الحقيقة التهاب مؤذٍ جداً داخل ا...

ما هو رجيم الماء؟ وهل هو مفيدٌ فعلاً في إنقاص الوزن بصورة ملحوظة؟ اكتشفي الإجابة في السطور الآتية! تعتمد فكرة رجيم الماء على تناول 4 أكواب من الماء سعة كل واحدة 160 مل على معدة فارغة وعدم تناول أي طعام إلا بعد مضي 45 دقيقة مع مراعاة زيادة كمية الماء ...

ما هو رجيم الماء؟ وهل هو مفيدٌ فعلاً في إنقاص الوز...

إذا اقترب موعد خطوبتكِ أو عرسك وتريدين أن تخسري من وزنك بشكل طبيعي لتصلي إلى الوزن المثالي، لكنكِ في الوقت ذاته لا تريدين لبشرتكِ أو صحتكِ بشكل عام أن تتأذى، إذن عليكِ أن تعتمدي على الأغذية التي تُكسب بشرتكِ نضارة وتساعدكِ فقد وزنكِ الزائد دون أي آثا...

إذا اقترب موعد خطوبتكِ أو عرسك وتريدين أن تخسري من...

إذا كنتِ تبحثين عن ريجيم يجعل وزنك ينقص بمقدار 3-5 كيلوغرامات في أسبوع واحد إليك أهم برنامج رجيم أسبوعي لإنقاص الوزن: اليوم الأول من الرجيم الأسبوعي: الإفطار: برتقالة أو تفاحة + شاي أو قهوة بدون سكر + حبة معجنات من الحجم الصغير (بيتزا أو جبن أو زعتر)...

إذا كنتِ تبحثين عن ريجيم يجعل وزنك ينقص بمقدار 3-5...

إنّ التفكير في النحافة والجسد المتناسق حلم لا يفارق أي فتاة، لكن لا تعرِّضي نفسكِ للخطر بحميات رجيم فاشلة وغير مضمونة وسلبياتها أكثر من إيجابياتها، لذا إحذري من رجيم القطن الخاص بعارضات الأزياء. ما هو رجيم القطن؟ يُعتبر رجيم القطن أحدث صيحات الرجيم ح...

إنّ التفكير في النحافة والجسد المتناسق حلم لا يفار...

تعد مشكلة ظهور الكرش عند السيدات من أكثر المشاكل التي تؤرقهنّ، حيث يكون ذلك نتيجة لبعض التغيرات التي يتلقّاها الجسم بعد فترة الولادة مثلاً، أو الزواج أو السلوكيات غير الرياضية وغير الصحية التي يمارسنها يومياً، لذا فمن الطبيعي أن تبحث أي إمرأة عن رجيم...

تعد مشكلة ظهور الكرش عند السيدات من أكثر المشاكل ا...

ضبط مواعيد النوم و الاستيقاظ مبكرًا من اهم ما يوجة الشخص صعوبة حيث تؤثر على جميع وظائف الجسم والعقل ،وبعد يوم طويل من العمل يحتاج الشخص الى النوم العميق للقدرة على القيام بالاعمال فى اليوم التالى ، ولكن قد يتسلل الارق والتفكير الى العقل فيفسد قدرة ال...

ضبط مواعيد النوم و الاستيقاظ مبكرًا من اهم ما يوجة...