يعد جفاف البشرة من أكثر المشكلات التي تواجه العديد من النساء في الشتاء، حيث تنخفض درجة الحرارة فنضطر إلى التعرض لبعض العوامل التي تؤذي البشرة وتصيبها بالجفاف مثل استخدام الماء الساخن ومصادر التدفئة المختلفة. "سوبرماما" تقدم لكِ في هذا المقال وصفة طب...

يعد جفاف البشرة من أكثر المشكلات التي تواجه العديد...

تدليك القدمين هو نوع من العلاج الذي يرتكز على مساحات محددة في القدم لمعالجة بعض الحالات الطبية، ويرتكز في الأساس على نظريات مماثلة موجودة في الطب الصيني القديم وحضارات أخرى قديمة ويقوم على مبدأ مفاده أن طاقة الجسم كاملة تتدفق إلى القدمين، وعند انسداد...

تدليك القدمين هو نوع من العلاج الذي يرتكز على مساح...

فيتامين B12 فوائده: من أهم الفيتامينات الأساسية التي تمنع تساقط الشعر فيتامين B12، حيث يساعد الفيتامين على امتصاص الحديد داخل الجسم والذي يتساقط الشعر بدونه. أطعمة يتوافر بها: يتوافر فيتامين B12 في العديد من الأطعمة والتي من أهمها الزبادي (الروب) و...

فيتامين B12 فوائده: من أهم الفيتامينات الأساسية ا...

تجهيز حقيبة سفركِ من الأمور التي تستغرق وقتًا طويلًا، فتسارعين بوضع الأشياء الأساسية والضرورية التي تستخدمينها في أثناء رحلتكِ. ولكن انتبهي، قد تضعين بعض الأشياء التي تتسبب في إلحاق الضرر بباقي المحتويات، خاصة إذا كانت ستتعرض الحقيبة لحركات عنيفة خل...

تجهيز حقيبة سفركِ من الأمور التي تستغرق وقتًا طويل...

رائحة العرق من الأشياء المحرجة التي نعمل على إخفائها بكل الطرق، لكن الكثيرات يخشين استخدام المزيلات الصناعية التي تؤثر على صحتهن. لذلك نقدم لكِ اليوم خلطات طبيعية من الليمون للقضاء على رائحة العرق، إلى جانب كون الليمون من العناصر التي تعمل على تفتيح...

رائحة العرق من الأشياء المحرجة التي نعمل على إخفائ...

يعتبر زيت الزيتون من المواد التي يتم اعتمادها بشكل مكثف سواء للطبخ أو للعناية بصحة الجسم، جمال الشعر والبشرة، كونه يتضمن مضادات الأكسدة، الأحماض الدهنية والأمينية، الفيتامينA والفيتامين E. سنقدم لك سيدتي في هذا المقال أفضل الوصفات الطبيعية التي تعتمد...

يعتبر زيت الزيتون من المواد التي يتم اعتمادها بشكل...

السيروم أو المصل هو مستحضر للعناية بصحة الشعر التالف، يعمل على ترميمه وحمايته من التقصف من خلال تكوين طبقة رقيقة على الشعر تزيد من قوته ولمعانه. إن كنت سيدتي تعانين من مشاكل الشعر المتعددة وتبحثين عن حل، سنقدم لك في هذا المقال أفضل الوصفات المنزلية ل...

السيروم أو المصل هو مستحضر للعناية بصحة الشعر التا...

يعد الكاكاو مصدر غني جدا لمضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية التي تحمي خلايا البشرة من التلف، كما أنه يشجع إنتاج الكولاجين الذي يجعل البشرة مرنة وممتلئة. جربي هذا القناع اللذيذ لترطيب بشرتك وتعزيز نضارتها كل أسبوع. المكونات: ملعقة كبيرة من مسحوق ...

يعد الكاكاو مصدر غني جدا لمضادات الأكسدة والفيتامي...

يُعتبر الشاي مادة طبيعية لها الكثير من الفوائد على بشرة النساء، بخاصة للتخلص من الهالات السوداء، وانتفاخ الجفون والاحمرار، الأمر الذي يشكّل إزعاجًا لهنّ في سهرة فخمة أو مناسبة سعيدة. لكِ أبرز فوائد الشاي لمشاكل العينين: – يساعد الشاي على انقباض الأ...

يُعتبر الشاي مادة طبيعية لها الكثير من الفوائد على...

صحيح أن سلق الطعام وطهيه جيدًا يجعله طعامًا صحيًّا أكثر ويضمن لنا طعامًا خاليًا من البكتيريا، إلا أن هذا المعتقد السائد ليس مُفيدًا فى جميع الحالات، لأنه يفقد قيمة بعض الأطعمة التي تتأثر بصورة سلبية بإبقائها طويلًا في الماء الساخن، حيث يفقدها السلق ب...

صحيح أن سلق الطعام وطهيه جيدًا يجعله طعامًا صحيًّا...

الاكلات التي تقوي الشعر الاكلات التي تقوي الشعر … ترغب اغلب النساء بأن ينمو شعرهن بسرعة لطول محدد أو أكثر، والكل يعلم أن الأشياء الطبيعية تعمل بشكل جيد في هذا المجال، لذلك سنقدم بعض الأشياء التي يمكن أن تمنح نتائج إيجابية خاصة عند اتباع استراتيجية...

الاكلات التي تقوي الشعر الاكلات التي تقوي الشعر …...

طرق استخدام الشوفان في الاكل طرق استخدام الشوفان في الاكل غالباً ما يتم استعمال الشوفان في صنع منتجات التجميل، وهو مكون هام في هذه الوصفات، ورخيص جداً، ومتعدد الاستخدام، كما له الكثير من الفوائد على النظام الغذائي وعلى الصحة، وعلى الجلد. لذلك سنقدم ...

طرق استخدام الشوفان في الاكل طرق استخدام الشوفان ...

| تُمسح الجهة الداخليَّة من كلُّ ورقة من أوراق الشتلة، بقشر الموز. | تُوضع قطرة من مُنعِّم الشعر (بلسم الشعر) على فوطة من القماش، فتُفرك أوراق الشتلة بها. | يُوضع القليل من الـ"مايونيز" على قطعة من القماش، فتمُسح بها أوراق الشتلة، مع الحرص على استخد...

| تُمسح الجهة الداخليَّة من كلُّ ورقة من أوراق الش...

مع حلول رأس السنة وموعد اجتماع العائلة، قد تفكرين سيدتي بالحصول على إطلالة جذابة بجمال طبيعي ساحر. لذلك جمعنا لك في هذا المقال ثلة من الوصفات الطبيعية بأجود المكونات التي تتوفر من حولك لتعتني بجمالك هذا الشتاء. ماسك الشاي والعسل قومي بخلط كوب من ال...

مع حلول رأس السنة وموعد اجتماع العائلة، قد تفكرين ...

يعد قمل الشعر من الطفيليات الضارة التي تتغذى على الدم، وهو من أبرز المشاكل التي تواجه النساء أو الرجال على حد السواء، إما بشكل مباشر أو بسبب العدوى. مشكلة يجب التعامل معها بشكل جدي وسريع لأنها تضر حتما بكل من يرافقنا. ومن هذا المنطلق سنقدم في مقالنا ...

يعد قمل الشعر من الطفيليات الضارة التي تتغذى على ا...

ها هو الشتاء يدق الأبواب، ربما تفكرين في إعادة ترتيب دولاب الملابس وإخراج الملابس الشتوية والمعاطف وتخزين ملابس الصيف، وأيضًا تنظيف المنزل تنظيفًا عميقًا قبل بداية فصل الشتاء، "سوبرماما" تقدم لكِ عدة نصائح ستفيدكِ في تنظيف المنزل وترتيب دولابك قبل حل...

ها هو الشتاء يدق الأبواب، ربما تفكرين في إعادة ترت...

الإعتناء بالأظافر لتقويتها ومنعها من التكسر واحدة من أهم مواصفات الأنثوة، لهذا يجب على كل السيدات أن تعتني بأظافرها بإستمرار، لأنها عرضة للكسر والإصفرار دائمًا، واحذري من الإهمال في شكلها، ولأن الأهتمام بها بشكل مستمر أمر مُتعب، سنلاحظ أن بعض السيدات...

الإعتناء بالأظافر لتقويتها ومنعها من التكسر واحدة ...

جل الألوفيرا هو الهلام اللزج الذي يتم استخراجه من الصبار، وهو يدخل كثيرًا في تحضير المستحضرات التجميلية، وذلك لإحتوائه على نسبة كبيرة من المعادن والفيتامينات كالحديد والزنك والكالسيوم بالإضافة لاحتوائه على الأحماض الأمينية، وفوائد جل الالوفيرا على ال...

جل الألوفيرا هو الهلام اللزج الذي يتم استخراجه من ...

يمثّل نظام الأكل الصحّي أسلوباً حياتيّاً يشجّعنا على تناول مجموعة متنوّعة من الوجبات المغذّية والمتوازنة؛ وذلك يساهم في تحسين صحتنا عامةً.ولكن إن كنت تفكرين أن الأكل الصحيّ مضجر أو عديم النكهة، ستتفاجئين حتماً! فالطعام الصحي يعطيك الفرصة للتعرّف على ...

يمثّل نظام الأكل الصحّي أسلوباً حياتيّاً يشجّعنا ع...

جميعنا نحب رائحة العطر بشدة، وعندما نقوم باختيار نوع عطر خاص بنا نسعى دائماً إلى أن تكون معبرة عن شخصيتنا، ويحب الأغلبية الرائحة الرقيقة والناعمة للعطور، أما بالنسبة للبعض فهو يحب الرائحة الجذابة والقوية، وسواء أكانت الرائحة قوية أم ناعمة فإنها ما يج...

جميعنا نحب رائحة العطر بشدة، وعندما نقوم باختيار ن...

ظهور البقع على الملابس كبقع العرق أو بقع الدم أو بقع الزيت أو البقع الناتجة عن تناول المشروبات والمأكولات أو البقع الصفراء من الأمور التي تزعج ربة المنزل بالأخص إذا كانت الملابس بيضاء اللون حيث أنها تظهر بشكلٍ واضح جداً، الأمر الذي يستدعي البحث عن أف...

ظهور البقع على الملابس كبقع العرق أو بقع الدم أو ب...