هل مللت من شكلك المعتاد؟ ومللت من وزنك الزائد؟ إن الحفاظ على الوزنالصحي في ظل التجمعات العائلية وكثرة تجمعات الأصدقاء والرحلات شيء صعب وفقدان الوزن شيء أشبه بالمستحيل. ومع ذلك هناك الكثير من الطرق البسيطة ولكنها قوية في مفعولها حتى تتجنب الانزلاق في ...

هل مللت من شكلك المعتاد؟ ومللت من وزنك الزائد؟ إن ...

الكثير ممن يعانون من مشكلة النحافة ويبحثون عن الوصفات السهلة التى من الممكنان تساعد على زيادة الوزن وفى نفس الوقت تكون وصفات امنة وبسيطة وغير معقدة ولكن معظم تلك الوصفات تتصف بكونها تشترك فى مكون واحد وذلك المكون هو الحلبة . والحلبة بالرغم من فوائدها...

الكثير ممن يعانون من مشكلة النحافة ويبحثون عن الوص...

النجاح فى تخسيس الجسم وانقاص الوزن الزائد على الرغم من انه يمكن تطبيقهبكل سهولة بعد اتباع بعض الخطوات البسيطة ولكن بإلتزام ودقة ، الا انه هناك بعض الاخطاء التى يقع فيها البعض والتى تؤدى الى حدوث نتائج عكسية تؤدى الى فشل الرجيم بل وانها قد تؤدى الى حد...

النجاح فى تخسيس الجسم وانقاص الوزن الزائد على الرغ...

كثيراً ما نسمع عن الكوليسترول لكن القليل منا يعرف ما هو الكوليسترول. وهو عبارة عن الدهون التي تتواجد في الدم وإن زادت تلك الدهون على سطح الشرايين يمكن أن تؤدي إلى تسكير الشرايين وتعيق حركة الدم وتدفقه التي تؤدي بذلك فى بعض الاحيان إلى جلطة قلبية أو د...

كثيراً ما نسمع عن الكوليسترول لكن القليل منا يعرف ...

ليس كل من يعانى من النحافة يشكو من مشاكل صحية بسببالنحافة فهناك اشخاص نحيفين وفى نفس الوقت اصحاء تماماً ولا يعانون من اية متاعب صحية بإستثناء الحرج من المظهر العام للجسم النحيف ولكن هذا لا يمنع من وجود العديد من الأثار السلبية للنحافة خاصة على صحة ال...

ليس كل من يعانى من النحافة يشكو من مشاكل صحية بسبب...

هناك العديد من الخطوات السهلة والبسيطة التى تسعد على التخسيس وانقاصالوزن الزائد دون الاضطرار الى اتباع انظمة الرجيم القاسية وذلك عن طريق اتباع بعض الخطوات التى تساعد على تغيير اسلوب الحياة المتبع الى نظام صحى للتحفيز عملية حرق الدهون وتخسيس الجسم بل ...

هناك العديد من الخطوات السهلة والبسيطة التى تسعد ع...

الكثير منا يشعر بالجوع والرغبة الملحة فى تناول الطعام قبل النوم وممالا شك فيه بالطبع ان من اكثر العوامل المسببة لزيادة الوزن هى تناول الطعام ليلاً وبصفة خاصة فى حالة تناول الاطعمة الغير صحية والتى تؤدى الى تراكم الدهون فى الجسم وزيادة الوزن. لذا سنقد...

الكثير منا يشعر بالجوع والرغبة الملحة فى تناول الط...

سنقدم لك عزيزى القارئ مجموعة من النصائح لاشخاص نجحوا بالفعل فى التخسيس وانقاصالوزن الزائد دون عناء او الاضطرار لاتباع انظمة الرجيم القاسية التى تؤثر سلباً على الصحة حتى وان ادت الى انقاص بعضٍ من الوزن فإن ذلك الوزن المفقود يعود مرة اخرى بمجرد التوقف ...

سنقدم لك عزيزى القارئ مجموعة من النصائح لاشخاص نجح...

نظراً لكون التخسيس وانقاص الوزن الزائد اصبح الشغل الشاغل لدىالكثيرين ادى ذلك الى انتشار العديد من انواع الرجيم والحميات الغذائية التى تعطى الكثير من الامال للتخسيس والتخلص من دهون الجسم فى وقت قصير جداً كأنهم يملكون عصاه سحرية قادرة على فعل ذلك دون ع...

نظراً لكون التخسيس وانقاص الوزن الزائد اصبح الشغل ...

الرجيم الكيميائى هو نظام غذائى لا يمكن وصفة بكونه صحى نظراً لاحتوائه علىنسبة قليلة جداً من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية التى يحتاج اليها جسم الانسان مما ينتج عن اتباعه العديد من المضاعفات الخطيرة التى سنوضحها فيما يلى :1 . الرجيم الكيميائى يؤدى...

الرجيم الكيميائى هو نظام غذائى لا يمكن وصفة بكونه ...

بالطبع هناك شائعات وخرافات كثيرة عندما تحمل المرأة ويظلالكثير يعطيها من النصائح التي يمكن ألا يكون لها أساس من الصحة ولكن نقدم لكي ولكل امرأة مهتمة بصحتها وصحة جنينها دليل غذائي للمرأة الحامل سيوضح لكي الكثير من الخرافات حول الأطعمة التي يجب أو لا يج...

بالطبع هناك شائعات وخرافات كثيرة عندما تحمل المرأة...

ما هى الساونا؟ الساونا هى غرفة خشبية توجد فى الصالات الرياضية ،الفنادق او فى اماكن السبا وهى غرفة ذات درجة حرارة مرتفعة تترواح ما بين 70 ، 80 ، 90 ، 100 سيليزية يتم الجلوس فيها بلا ملابس ماعدا منشفة قطنية يتم لف الجسم بها. وكنتيجة للتعرض لدرجة الحرار...

ما هى الساونا؟ الساونا هى غرفة خشبية توجد فى الصال...

هل تعانى من زيادة الوزن و السمنة ؟ هل جربت اتباع اكثر من نظام غذائى دون نتيجة ملموسة ؟ لا تيأس .. لست وحدك .. هناك الكثيرون ممن لديهم نفس مشكلتك و اغلبهم لا يعرف لها سبب و لم يجد لها حل لعدم المامه الكافى ببعض المعلومات و النقاط البسيطة . أسباب الفش...

هل تعانى من زيادة الوزن و السمنة ؟ هل جربت اتباع ا...