يصيب اكتئاب ما بعد الولادة 10-15% من النساء سنويا وفي العديد من الحالات يحدث إكتئاب ما بعد الولادة بدون أي إشارات تنذر بالخطر. من الممكن أن يكون هذا الأمر صعب جدا لأن الأم تتوقع أن تشعر بالسعادة لا بالحزن بعد الولادة. كما أنه من السهل أن لا يتم كشف ...

يصيب اكتئاب ما بعد الولادة 10-15% من النساء سنويا ...

ما هي العلامات والأعراض المبكرة على الولادة؟ بالرغم من أن هنالك تغييرات عامة تظهر على الجسم وتدل على أنك في مرحلة المخاض إلا أن لكل سيدة تجربة فريدة ومختلفة. مصطلح “أعراض طبيعية” يختلف من سيدة لأخرى. قد تبدأ أعراض الولادة قبل الموعد المتوقع بثلاثة أ...

ما هي العلامات والأعراض المبكرة على الولادة؟ بالرغ...

حبة واحدة من الأسبيرين يومياً تقي من السكتة الدماغية يمنع الأسبيرين من تكوين الجلطات الدموية لذا فإن تناول حبة من الأسبيرين يومياً يساعد على تدفق الدم بسهولة ويساعد على منع الإنسدادات في الأوعية الدموية والتي قد تؤدي إلى السكتة الدماغية والنوبة القل...

حبة واحدة من الأسبيرين يومياً تقي من السكتة الدماغ...

حقيقة آلام الظهر قد يكون كالطعنة الحادة أو كألم باهت. ثمانية من كل عشرة أشخاص سيعانون من آلام الظهر في حياتهم. أما بالنسبة للشائعات حول آلام الظهر فهي منتشرة ولهذا قررنا كشفها لكم في هذا المقال.اجلس دائماً بوضعية استقامة نعم الجلوس بوضعية الانحناء ...

حقيقة آلام الظهر قد يكون كالطعنة الحادة أو كألم با...

تبقى الأطعمة المفرزة آمنة للاستهلاك مدة طويلة ولكن هذا لا يعني أن جودتها تبقى كما هي. إذا كنت قلقة بشأن جودة الطعام الذي تتناولينه وتقدميه لعائلتك سنقدم لك في هذا المقال المدة التي يمكنك حفظ الأطعمة في مبرد الثلاجة (الفريزر): المافن المخبوز: 6-12 ش...

تبقى الأطعمة المفرزة آمنة للاستهلاك مدة طويلة ولكن...

قد يعود سبب ألم البطن أو المعدة لعوامل عدة. قد يكون المسبب التهاب المسالك البولية، التهاب المعدة، متلازمة القولون العصبي، عسر الهضم والعديد من المسببات. من المهم تحديد المسبب قبل البحث عن علاج والطريقة المثلى لمعرفة المسبب هي بزيارة الطبيب خاصة في ا...

قد يعود سبب ألم البطن أو المعدة لعوامل عدة. قد يكو...

1. اعتمد على الآخرين اظهرت دراسات اجريت على الانسان و الحيوان أن الحياة الجتماعية تؤثر على طريقة تفاعل الجسم مع التوتر. كما أن لديها القدره على تحفيز مناعة الجسم!! لذا قم باحاطة نفسك باشخاص تستطيع الاعتماد عليهم و قم بالتحدث مع اصدقائك عن الأمور الت...

1. اعتمد على الآخرين اظهرت دراسات اجريت على الانسا...

ما هي أمراض القلب و الشرايين ؟ أمراض القلب و الشرايين أو كما يطلق عليها عادة بأمراض القلب هي وصف لمجموعة من الأمراض معظمها مرتبط بما يطلق عليه اسم تصلب الشرايين، و هي حالة تنشأ عندما يقوم جسم يطلق عليه اسم لوحه (الصفائح) بالبناء داخل جدران الأوعية ا...

ما هي أمراض القلب و الشرايين ؟ أمراض القلب و الشرا...

طرق السيطرة على حرقة المعدة وارتجاع المرئ المرتبطة بالحمل مشابهة لتلك الخاصة بغير حالات الحمل. تحديدا ما يطلق عليه “تغييرات أسلوب الحياة” يجب أن يتم اتباعها. نذكر لكم في هذا المقال بعض العلاجات التي يمكنها التخفيف من أعراض حرقة المعدة لديكم.ارفعي رأ...

طرق السيطرة على حرقة المعدة وارتجاع المرئ المرتبطة...

ما هو مرض التفول؟ مرض التفول هو مرض ناتج من نقص انزيم Glucose-6 phosphate dehysrogenase و هو حالة مرضية تؤدي إلى فقر الدم، التفوّل هو مرض وراثي يؤدي إلى خلل في نشاط كريات الدم الحمراء ناتج عن نقص الانزيم الآنف ذكره و المسؤول عن دورة الحياة الطبيعية ...

ما هو مرض التفول؟ مرض التفول هو مرض ناتج من نقص ان...

حقائق عن فقر الدم – فقر الدم هي حالة طبية بحيث يكون عدد كريات الدم الحمراء أو الهيموجلوبين أقل من المعدل الطبيعي.– بالنسبة للرجال يشخص فقر الدم عندما يكون مستوى الهيموجلوبين أقل من 13.5 غم/100 مل أما بالنسبة للنساء أقل من 12 غم/100 مل.– سبب الأنيميا...

حقائق عن فقر الدم – فقر الدم هي حالة طبية بحيث يكو...

هنالك العديد من وسائل منع الحمل الفعالة ولكن هنالك أيضا العديد من المعلومات الخاطئة حول كيفية استعمالها كما أن هنالك العديد من الطرق الغير مجدية. سنذكر لكم في هذا المقال بعض الشائعات الأكثر انتشارا والتي تتعلق بمنع الحمل:أنا أرضع طفلي طبيعيا إذن لن ...

هنالك العديد من وسائل منع الحمل الفعالة ولكن هنالك...

حقائق حول قصور الغدة الدرقية أثناء الحمل قصور الغدة الدرقية يعني أن الغدة الدرقية لا تنتج الكميات المطلوبة من هرمون الغدة الدرقية وهو خلل شائع خاصة لدى النساء في عمر الإنجاب. إصابة الحامل بقصور الغدة الدرقية قد يؤدي إلى تأخر في نمو الطفل. يحتاج علاج...

حقائق حول قصور الغدة الدرقية أثناء الحمل قصور الغد...

متلازمة القولون العصبي هو إضطراب شائع للقناة الهضمية والمسبب له غير معروف بعد. تختلف الأعراض بين المرضى وتشمل ألم في منطقة البطن، انتفاخ وفي بعض الأحيان نوبات من الإسهال و/أو الإمساك. كما أن الأعراض غير دائمة. لا يوجد علاج محدد لمتلازمة القولون العص...

متلازمة القولون العصبي هو إضطراب شائع للقناة الهضم...

يلجأ العديد من الأشخاص إلى تناول اللحوم والأطعمة الأخرى الغنية بالبروتين عندما يبدؤون باتباع الحميات الغذائية وذلك لاعتقادهم بأن الطعام الغني بالبروتين يساعدهم على الشبع السريع وبالتالي يتناولون سعرات حرارية أقل. لاحظ فريق من الباحثين في مجال التغذ...

يلجأ العديد من الأشخاص إلى تناول اللحوم والأطعمة ا...

الزائدة الدودية هي أنبوب من الأنسجة بطول 3.5 إنش وتخرج من الأمعاء الغليظة. لم تتم معرفة وظيفتها تحديداً إلا أننا متأكدون أننا نستطيع العيش بدونها وبدون عواقب ظاهرة لذلك. التهاب الزائدة الدودية هي حالة طبية طارئة تستدعي إزالة الزائدة الدودية جراحياً....

الزائدة الدودية هي أنبوب من الأنسجة بطول 3.5 إنش و...

يساعدك جهازك المناعي على البقاء بصحة جيدة عن طريق مهاجمة الميكروبات والفيروسات التي تسبب الأمراض والمشاكل الأخرى. ستكون أكثر عرضة لكل أنواع المشاكل الصحية إذا كان جهازك المناعي ضعيف وهذا يتراوح ما بين الرشح الإعتيادي إلى الإصابة بالسرطان. تناول الغ...

يساعدك جهازك المناعي على البقاء بصحة جيدة عن طريق ...

1. الشعور بعدم الراحة في منطقة الصدربعكس ما نشاهده في الأفلام فإن معظم الأشخاص الذين يصابون بالنوبة القلبية لا يسقطون فجأه متشبتين بمنطقة الصدر. فالأعراض عادة تبدأ بالتدريج بحيث يشعر المريض أولا بضغط غير مريح، أو ألم في منتصف منطقة الصدر والتي تستمر...

1. الشعور بعدم الراحة في منطقة الصدربعكس ما نشاهده...

هل تحصل على كمية كافية من فيتامين ب12؟ العديد من الأشخاص لا يحصلون عليه ونقصه قد يؤدي إلى العديد من المشاكل. لفيتامين ب12 العديد من الفوائد حيث يساعد على سبيل المثال على تصنيع DNA وكريات الدم الحمراء. يمكنك الحصول على فيتامين ب12 من الغذاء أو حبوب ا...

هل تحصل على كمية كافية من فيتامين ب12؟ العديد من ا...

العديد من النساء لا يواجهن أي مشكلة متعلقة بالرضاعة الطبيعية بينما ستواجه أخريات بعض التحديات. من الممكن عادة تجاوز هذه التحديات. الرضاعة بطريقة صحيحة تساعد على الوقاية من التهاب الحلمات. أفضل طريقة لمعرفة إن كان الرضيع يحصل على كميات كافية من الحلي...

العديد من النساء لا يواجهن أي مشكلة متعلقة بالرضاع...

قد تدمن على الكافيين شائعة. يعتبر الكافيين مادة آمنة. الكافيين مادة محفزة تنبه خلايا الأعصاب في الدماغ. بينما تعّد بعض المحفزات الأخرى مثل النيكوتين مادة تؤدي إلى الإدمان إلا أنك لا يمكن أن تدمن الكافيين إذا حصلت عليه باعتدال. ولكن إذا كنت ممن يحصلو...

قد تدمن على الكافيين شائعة. يعتبر الكافيين مادة آم...