العناية بالصحة النفسية أمر أساسي تماماً هو الامر بالنسبة الى الصحة الجسدية، فكما تخضع هذه الأخيرة للعديد من الحميات والانظمة الغذائية المفيدة، كذلك فإن الحالة لنفسية بحاجة الى هذا التركيز والتنظيم، خصوصاً في سبيل الحفاظ على الهدوء النفسي وعدم الانجر...

العناية بالصحة النفسية أمر أساسي تماماً هو الامر ب...

السيروتونين هو الاسم العلمي لهرمون السعادة عند الإنسان واختصاره HT-5. ويعد السيروتونين أحد النواقل العصبية الهامة في جسم الإنسان، حيث يتم تصنيعه في داخل عصبونات خاصة تدعى العصبونات السيروتونينية، وهذه العصبونات تتواجد وبشكل رئيس في الجهاز العصبي الم...

السيروتونين هو الاسم العلمي لهرمون السعادة عند الإ...

غثيان الحمل هو أكثر العلامات الحيوية لبداية الحمل شيوعا بين الحوامل، حيث تتعرض 80% من النساء الحوامل لغثيان الحمل بفترة الثلاثة أشهر الأولى من الحمل، والذي يبلغ اقصاه بالصباح، لذلك يسمى بغثيان الصباح في بعض الاحيان، ولكنه قد يمر عليهن بباقي اوقات ال...

غثيان الحمل هو أكثر العلامات الحيوية لبداية الحمل ...

نزلات البرد عند الرضع من اكثر الامراض التي يعاني منها الاطفال في فصل الشتاء، وهي الاكثر ازعاجا لديهم، لما تسببه من احتقان وانسداد الانف والحرارة. ولعلاج نزلات البرد عند الاطفال سنقدم لكِ من موقع صحتي بعض النصائح التي يمكن الاستفادة منها. ازالة الاحت...

نزلات البرد عند الرضع من اكثر الامراض التي يعاني م...

على الرغم من ان الولادة القيصرية قد لا تحتاج الى الكثير من الاستعدادات المسبقة لا سيما النفسية منها، الا ان الولادة الطبيعية تحتاج الي بعض الخطوات التي عليكِ اتباعها والاستعداد لها، ان من الناحية النفسية أو من الناحية اللوجستية. فكيف يجب أن يكون الا...

على الرغم من ان الولادة القيصرية قد لا تحتاج الى ا...

قد لا تعرف الكثير من السيدات ان هناك العديد من الأمور الموجودة في المنزل والتي تعود بالكثير من الفوائد الصحية على البشرة ولعل ابرز هذه المواد هو ما يعرف بالفحم النباتي والذي يعود بالكثير من الفوائد على البشرة ويعزز جمالها بشكل مذهل، وذلك بفضل وجود أ...

قد لا تعرف الكثير من السيدات ان هناك العديد من الأ...

هناك الكثير من المواد الموجودة بين يدينا والتي نجهل الفوائد الكثيرة التي تقدمها لنا. من بين المواد الطبيعية التي يمكن الاستفادة منها نتحدث اليوم معكم من خلال هذا المقال من موقع صحتي حول زبدة الكاكاو وفوائدها الجمالية غير المعلومة للبشرة. ننصحكم بالط...

هناك الكثير من المواد الموجودة بين يدينا والتي نجه...

نبات البردقوش يعرف ايضاً بالمردقوش النبات العشبي المستعمل بكل اجزائه من الجذع الى الأوراق ينمو في المناطق الباردة وعلى سواحل البحار لذلك تتاكثر هذه النبتة على شواطىء البحر المتوسط. تستخدم هذه العشبة لعلاج العديد من المشاكل والأمراض الصحية. فهي تعتبر...

نبات البردقوش يعرف ايضاً بالمردقوش النبات العشبي ا...

إن كنتم تريدون خسارة الوزن بشكل سريع وصحي اليوم من خلال هذا المقال من موقع صحتي سنقدم لكم رجيم الزنجبيل الفعال في مساعدتكم على خسارة الوزن. اليوم الأول الإفطار موحد في جميع الأيام 3 أكواب كبيرة من الماء قبل الأكل كوب من عصير الجريب فروت أو الأناناس ...

إن كنتم تريدون خسارة الوزن بشكل سريع وصحي اليوم من...

يعتقد الكثير من الاشخاص ان مضغ العلكة أثناء اتباع الحميات الغذائية قد يساعد في التخفيف من الرغبة في تناول الطعام وبالتالي تساعد على خفض الوزن، بالتوازي مع الحمية الغذائية المتبعة. في جحين يرى آخرون ان مضغ العلكة قد يؤدي الى زيادة الوزن. فهل العلكة ت...

يعتقد الكثير من الاشخاص ان مضغ العلكة أثناء اتباع ...

جربوا اليوم عصير التوت البري ولا تهملوا الفوائد الكثيرة التي يبثها في الجسم عند تناوله ونحن اليوم من خلال هذا المقال من موقع صحتي سنقدم لكم فوائد عصير التوت البري المتنوعة. مفيد للقلب يساعد عصير التوت البري على المحافظة على صحة القلب وشرايينه من خلا...

جربوا اليوم عصير التوت البري ولا تهملوا الفوائد ال...

يعتبر الحليب المكثف مكوّنا اساسيا لتحضير اصناف عديدة ومختلفة من الحلوى. وهو حليب مركّز، كثيف القوام، لانه خال من المياه، وطعمه حلو جدّاً. ويمكنك تحضير الحليب المكثف المحلّى في المنزل للاستفادة منه بدلا من شرائه. وسنعلّمك في هذا المقال من موقع صحتي ك...

يعتبر الحليب المكثف مكوّنا اساسيا لتحضير اصناف عدي...

زيت فول الصويا هو الزيت النباتي الذي يستخرج من فول الصويا، والتي تعرف علميا باسم جليسين ، وهي واحدة من الزيوت النباتية الأكثر استخداما على نطاق واسع في العالم، ربما لأن فول الصويا يحتوي على بعض من أكثر النباتات المزروعة على نطاق واسع ويمكن الاستفادة...

زيت فول الصويا هو الزيت النباتي الذي يستخرج من فول...

قد تستخدمين الثوم في عدد كبير من اصناف المأكولات، كونه يضفي عليها نكهة مميزة، فضلا عن تمتعه بقيمة غذائية عالية لاحتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان مثل البروتينات، والكالسيوم، والمعادن، والسكريات، الى جانب مجموعة من الفيتامينا...

قد تستخدمين الثوم في عدد كبير من اصناف المأكولات، ...

عندما نسمع كلمة هرمونات يخطر على بالنا مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون عند المرأة ، ونتطرق إلى مستوى هرمون التستوستيرون عند الرجال. ولكن هناك العديد من الهرمونات التي تتأثر بالمواد الكيميائية والتي تحدث بشكل طبيعي. فعند الإنسان هناك العديد من...

عندما نسمع كلمة هرمونات يخطر على بالنا مستويات هرم...

من أرقى المشاعر التي قد يشعر بها الشخص أو يبحث عنها بشكل غرائزي هي مشاعر الحب لأنه شعور وجداني يدخل في القلب بحماسة وعاطفة. فمن منا لم يشعر بالحب تجاه شخص معين؟ ومن منا لم يشعر بحب الحبيب له؟ أسئلة لا يستطيع الإجابة عنها إلا من وقع أو شعر بالحب. ولك...

من أرقى المشاعر التي قد يشعر بها الشخص أو يبحث عنه...

تختلف مراحل النمو في علم النفس للإنسان بحسب عمره وتقدمه في السن ومراحل النمو تبدأ من حمل الأام الجنين الى ولادته والمراحل الأخرى التي يمر بها. نحن اليوم من خلال هذا المقال من موقع صحتي سنعرفكم الى هذا الموضوع عن كثب وسنقدم لكم مراحل النمو في علم الن...

تختلف مراحل النمو في علم النفس للإنسان بحسب عمره و...

الإكتئاب هو عبارة عن مزيج من مشاعر الحزن والوحدة، والشعور بالرفض من قبل الآخرين، والشعور بقلة الحيلة والعجز عن مواجهة مشاكل الحياة، وإن الاكتئاب عبارة عن خلل يشمل الجسم والأفكار والمزاج ويؤثر على نظرة الإنسان لنفسه ولما حوله من أشخاص وما يحدث من أحد...

الإكتئاب هو عبارة عن مزيج من مشاعر الحزن والوحدة، ...

تصادف كل شخص الكثير من التطورات في حياته اليومية التي لا تسير على نمط واحد فتتفاوت أيام هذا الأخير بين الشعور بالنجاح والإنتاج والطموح والحماس وفي بعض الاحيان الاخر يصادف الكثير من الأيام التي يشعر بها بالكسل والخمول والملل من كل الأشياء من حوله، وم...

تصادف كل شخص الكثير من التطورات في حياته اليومية ا...

العلاج الإنعكاسي هو من أقدم فروع الطب البديل ويهتم بتوجيه الضغط على نقاط معينة من القدم ويقوم المعالج بملاحظة وتفسير رسائل القدم خلال تغير اللون، الملمس، والنعومة بحيث تكون كل نقطة في القدم مسؤولة عن جزء معين في الجسم، ويقوم المعالج بإرسال رسائل من ...

العلاج الإنعكاسي هو من أقدم فروع الطب البديل ويهتم...

مفهوم السعادة نسبي يختلف بين شخص وآخر انطلاقا من الطباع والاهتمامات المختلفة. فالبعض يرى السعادة في النجاح، والبعض الاخر في المال، ويكتفي البعض بنيل الصحة ليكون سعيدا، وآخرون يرونها في الاسرة الناجحة او في العمل. علم النفس عرّف السعادة بوصفها انعكاس...

مفهوم السعادة نسبي يختلف بين شخص وآخر انطلاقا من ا...