لأنكِ سوبر فى كل ما تفعلينه من رعاية الزوج والأطفال والاهتمام بالمنزل، وربما فى أحيان كثيرة تذهبين للعمل أيضاً، فأنتِ تحتاجين لوقود يشحن طاقتك خلال اليوم، ويعزز مناعتك بشكل عام، اعطى هذه الأطعمة السوبر الأولوية فى وجباتك.البيضطعام موفر إلى حد كبير، ...

لأنكِ سوبر فى كل ما تفعلينه من رعاية الزوج والأطفا...

التلوث، الطعام المصنع، الكيماويات التي تحيط بنا ونظام الطعام الخاطئ، كلها أشياء تؤدي إلى ترسب السموم والمواد الضارة في أجسامنا، وعندما نتحدث عن نظام تخليص الجسم من المواد الضارة أو «الديتوكس»، قد يمر ببالنا السوائل والصيام، لكن هل تعلمي أن هناك بعض ...

التلوث، الطعام المصنع، الكيماويات التي تحيط بنا ون...

هل سمعتى عن خل التفاح من قبل؟ وهل تعرفتى على فوائده.. خل التفاح له العديد من الفوائد الصحية، ويستخدم أيضاً فى العناية بالبشرة والجسم، كذلك يستخدم فى الطعام، «سوبرماما» جمعت لكِ فوائده لتتعرفى عليها: خل التفاح يعتبر منتج طبيعى خالى من أى عناصر صناعي...

هل سمعتى عن خل التفاح من قبل؟ وهل تعرفتى على فوائد...

أحيانا تعودين من العمل لتجدي بيتك في قمة الفوضى، الأمر صعب أليس كذلك؟ ﻷنه يحتاج منكِ جهد مضاعف بالضبط كالسائق الذي لا يعرف الطريق فيأخذ وقتًا أطول في الوصول عن السائق الذي يعرف الاختصارات والطرق جيدًا. ما رأيك إذًا في خطة فعالة لتقليل وقت وجهد التنظ...

أحيانا تعودين من العمل لتجدي بيتك في قمة الفوضى، ا...

الكنب من أهم قطع الأثاث المنزلية، غالبًا لا تخلو غرفة في المنزل من وجود كنبة أو أكثر، بداية من غرف الاستقبال كالصالون أو الأنتريه، مرورًا بغرفة المعيشة، حيث الكنب المريح والركنات الكبيرة، وصولًا لغرفة الأطفال التي أحيانَا ما توضع فيها كنبة صغيرة للط...

الكنب من أهم قطع الأثاث المنزلية، غالبًا لا تخلو غ...

المقادير: - نصف كيلو كبد وقوانص - 2 كوب أرز - 2 كوب ماء - مكعب مرق دجاج - بصلة مبشورة - ملح-وفلفل أسود وكمون وبهارات حسب الرغبة - ملعقة زبد - فص ثوم - نصف ليمونة - مكسرات وصنوبر حسب الرغبةالطريقة: 1- ضعي الزبد على النار، ثم أضيفي البصل وشوحيه ثم ا...

المقادير: - نصف كيلو كبد وقوانص - 2 كوب أرز - 2 كو...

المقادير: 2 صدور دجاج، مخلية ومقطعة إلى قطع صغيرة الحجم. الملح والفلفل حسب الذوق. 2 فص الثوم مفروم. ⅓ كوب زيت زيتون. ⅜ كوب دقيق. ½3 كوب لبن كامل الدسم. كيس مكرونة بينا. ⅓ كوب جبنة شيدر مبشورة. ¼ كوب جبنة بارميزان مبشورة. الطريقة: اطهى المكرونة وفقا ...

المقادير: 2 صدور دجاج، مخلية ومقطعة إلى قطع صغيرة...

الوجبة المفضلة للأطفال على طريقة سوبرماما. أنصحك أن تستغلي الفرصة لإضافة قليل من بيوريه الخضروات داخل الكفتة ليعطي أبنائك قيمة غذائية أعلى.المقادير: ٥٠٠ جرام لحم بقري مفروم ٢ ملعقة كبيرة بقدونس مبشور ١ فص ثوم، مفروم ١ بيضة ١ كوب بقسماط ٥٠٠ جرام طماط...

الوجبة المفضلة للأطفال على طريقة سوبرماما. أنصحك أ...

وصفة تعد في إناء طهي واحد تمزج اللحم المفروم مع المكرونة أثناء الطهي لتوفير الوقت.المقادير: ٢٥٠ جرام لحم مفروم ١ برطمان صلصة مكرونة جاهزة ١/٢ ملعقة صغيرة ملح ١ ملعقة صغيرة سكر ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون ٢ كوب ماء ٢٥٠ جرام مكرونة اسباجيتي مكسرة جبن بارم...

وصفة تعد في إناء طهي واحد تمزج اللحم المفروم مع ال...

أوراك الدجاج من الأكلات المحببة للجميع، خاصة وأنه يمكن طهيها بأكثر من طريقة لذيذة، وتُعد من الأطعمة المحببة للصغار أيضًا.اليوم نستعرض معًا 7 وصفات مميزة لطهي أوراك الدجاج: طبق لذيذ من أوراك الدجاج المخلي المحشوة على شكل حمام، لذلك سمي بالحمام الكداب...

أوراك الدجاج من الأكلات المحببة للجميع، خاصة وأنه ...

أنا شخصياً من هواة التسوق فى قسم الأغراض المنزلية وأغراض المطبخ، إذا كنتِ مثلى، هل فوجئتِ فى يوم من الأيام أنكِ تملكين الكثير من الأدوات فى مطبخك التى لم تستخدمينها أبداً، أو على أفضل تقدير قد استخدمتها مرة أو مرتين فقط؟ لهذا نقدم لكِ هنا عشرة أدوات...

أنا شخصياً من هواة التسوق فى قسم الأغراض المنزلية ...

إذا كانت الخضروات الورقية تذبل سريعًا.. وجه صينية المكرونة بالبشاميل احترق ولديكِ عزومة.. كمية المكرونة المسلوقة تزيد عن التي تحتاجينها لطبخة اليوم.. الأكلة حراقة جدًا نتيجة إضافة الكثير من الفلفل الحار، بالتأكيد لن ترمي الطبخة، اليوم أحضرنا لكِ حلو...

إذا كانت الخضروات الورقية تذبل سريعًا.. وجه صينية ...

مع استخدام الملابس بشكل متكرر تبدأ بعض المشاكل في الظهور، قد تكون بعض هذه المشكلات بسيطة، كوقوع أحد الأزرار أو تفكك بعض الغرز من النسيج، والتي لا تحتاج عادةً سوى إبرة وخيط بلون مناسب وتختفي المشكلة في ثوانٍ، ولكن ماذا إذا كانت المشكلة أكبر من ذلك؟ ه...

مع استخدام الملابس بشكل متكرر تبدأ بعض المشاكل في ...

المقادير: 12 ورقة من الجلاش مقطعة إلى مكعبات صغيرة 1/4 كوب عصير برتقال (أو أكثر بشرط أن يكون مركزًا) ¼ كوب لبن رائب ½ كوب زبادي 1 كوب سكر 1 كوب زيت 4 بيضات 2 ملعقة كبيرة بيكنج باودر برش برتقالة 1 ملعقة صغيرة فانيليا للقطر: 1كوب سكر ½ 1 كوب ماء ...

المقادير: 12 ورقة من الجلاش مقطعة إلى مكعبات صغير...

المقادير: ½ 3 أكواب دقيق كوب عصير برتقال ¼ 1 كوب سكر بودرة 1 بيضة كبيرة ¼ كوب فواكه مسكرة ¼ كوب زبيب ¼ كوب زبدة 1 ملعقة كبيرة زبادي 1 ملعقة كبيرة خميرة فورية ½ ملعقة صغيرة ملح 1 ملعقة صغيرة فانيليا 1 ملعقة صغيرة ينسون الطريقة: في وعاء، ضعي الدقيق و...

المقادير: ½ 3 أكواب دقيق كوب عصير برتقال ¼ 1 كوب س...

كل أم تتمنى أن تصبح أماً مثالية وقدوة ﻷولادها، لكن لا تعرف كيف تفعل ذلك؟ وكيف تجعل ابنها يراها اﻷم المثالية والشخص المفضل لديه بدلاً من الأخرين؟!.. لذا عليكِ قراءة المقالة التالية، لتتعلمى كيف تفعلين ذلك. أولا يمكنك التعامل مع طفلك على أنه صديقك وأن...

كل أم تتمنى أن تصبح أماً مثالية وقدوة ﻷولادها، لكن...

ليس هناك أفضل من أن تعدي طعامك بنفسك، وكثير منا يستمتع بالطهي، ولكن الجزء الأكثر ثقلاً على النفس هو غسيل أواني الطهي، خاصة التي تحتوي على دهون أو طعام محترق أو ملتصق.. لذلك تحاول "سوبر ماما" أن توفر الحيل التي تسهل على الأمهات تنظيف أواني الطهي؛ لتس...

ليس هناك أفضل من أن تعدي طعامك بنفسك، وكثير منا يس...

المشكلة الرئيسية لأوانى الطبخ والخبز التقليدية وخاصة التيفال والألمونيوم؛ هو إمكانية تسرب بعض الكيماويات من الأوانى إلى الطعام والتى ممكن أن تؤثر فى هرمونات الجسم . إن بعض الأوانى التقليدية من المواد الأخرى قد تكون خيارك الأمثل لذا عليكِ التمسك بها ....

المشكلة الرئيسية لأوانى الطبخ والخبز التقليدية وخا...

كل حاجة بالخناق إلا الجواز بالاتفاقكنت أظن دومًا أن معنى هذا المثل المحبة، بمعنى أنه لا تتم زيجة إلا باتفاق الطرفين وأهليهما، لكن جدتي قالت لي مرة إن كل الحياة بعد الزواج ينبغي أن تكون بالاتفاق لا إتمام الزواج في البداية فحسب. عليهما أن يتفقا كيف يتف...

كل حاجة بالخناق إلا الجواز بالاتفاقكنت أظن دومًا أ...

كانت إحدى صديقاتي تشكو دائمًا من سلوك ابنها السيئ وعِنده وعدم سماعه للكلام، فاقترحت عليها أن تذهب لأخصائية تربية وسلوك لمعرفة السبب، وذهبت صديقتي بالفعل، وحكت لي أنها بعد أن استمعت لها الأخصائية جيدًا، قالت لها جملة واحدة وافية: " الأطفال مبيسمعوش ا...

كانت إحدى صديقاتي تشكو دائمًا من سلوك ابنها السيئ ...

تتنوع أطباق اللحم بين المسلوق والمشوي وكباب الحلة والبفتيك واللحم البارد والشاورما وغيرها الكثير والكثير من الأطباق المختلفة للمطابخ العالمية. ولذلك أقدم لك اليوم عدة تتبيلات مختلفة يمكن أن تصلح لكل أنواع اللحوم تقريبًا ولمختلف الأطباق حسبما ترغبين و...

تتنوع أطباق اللحم بين المسلوق والمشوي وكباب الحلة ...