هل تحتارين في عدد المرات التي تحتاجين فيها لغسيل السجاد والمراتب والوسائد وبقية المفروشات؟ إليكِ بعض الاقتراحات التي تقدمها معظم الدراسات.لكِ "سوبرماما".الوسائد تمتص الوسائد الأتربة وقد تتغير رائحتها، لذلك يفضل غسيلها من وقت لآخر يمكنك غسل وسادتين م...

هل تحتارين في عدد المرات التي تحتاجين فيها لغسيل ا...

لا تخلو ثلاجة في أي منزل من البيض، فهو بمثابة وجبة متكاملة للجميع، خاصةً في الصباح الباكر، وقد تم تخصيص ثاني جمعة في شهر أكتوبر من كل عام، للاحتفال بيوم البيض العالمي، نظرًا لقيمته الغذائية وانتشاره في كثير من الأطعمة التي نتناولها يوميًا.فوائد البي...

لا تخلو ثلاجة في أي منزل من البيض، فهو بمثابة وجبة...

كثيرا ما نتحمس لتنفيذ وصفة كيك أعجبتنا، لكن وجود البيض في مكونات الوصفة قد يكون عائقًا أمام تنفيذها، سواء لأن أحد أفراد الأسرة نباتيًا أو يعاني من حساسية البيض أو حتى نظرًا لعدم توافر البيض من الأساس.في هذا المقال، نقدم لكِ 5 بدائل متاحة وسهلة البيض...

كثيرا ما نتحمس لتنفيذ وصفة كيك أعجبتنا، لكن وجود ا...

البهارات والتتبيلة هي أساس نجاح إعداد معظم الأطباق خاصة أطباق اللحوم والطيور والأسماك سواء مشويات أو غيرها، وهناك العديد من التتبيلات المختلفة وكذلك خلطات البهارات الخاصة بأطباق اللحوم والدجاج وغيرها. أقدم لك اليوم طريقة إعداد خلطات البهارات المختلف...

البهارات والتتبيلة هي أساس نجاح إعداد معظم الأطباق...

التوابل والبهارات هي سر من أسرار الوصفات الناجحة والمذاق المميز لأطباقك، مؤخرا بدأنا في استخدام بعض التوابل التي لم تكن شائعة من قبل مثل الجرام ماسالا والبهارات الخمسة الصينية وغيرها، في هذا المقال سنخبرك بطريقة تحضير بعض البهارات المشهورة، لتتمكني ...

التوابل والبهارات هي سر من أسرار الوصفات الناجحة و...

تعد الإفرازات المهبلية وسيلة طبيعية يحافظ بها المهبل على نظافته ورطوبته، ويتغير لونها وكذلك رائحتها وكثافتها تبعًا للتغيرات الهرمونية التي يمر بها الجسم.فعلى سبيل المثال، تزيد كميتها عند الشعور بالإثارة الجنسية، ويتغير لونها إلى الأبيض مع بداية ونها...

تعد الإفرازات المهبلية وسيلة طبيعية يحافظ بها المه...

"سوبرماما" تقدم لكِ 3 طرق جديدة لصنع الكنافة في المنزل، سواء الكنافة البورمة "المبرومة" أو أكواب الكنافة أو الكنافة الكونو "أقماع الكنافة. جرّبيها واستمتعي بها مع أسرتك.المقادير: ½ كيلو كنافة. ½ 1 كوب زبدة ذائبة. ½ كوب سكر باودر...

"سوبرماما" تقدم لكِ 3 طرق جديدة لصنع الكنافة في ال...

وُلد ياسين بشعر طويل وناعم، ثم أخذ في السقوط شيئًا فشيئًا، ولكنه استمر على هذا النحو طويل وناعم، حتى أجرى أول حلاقة له، فأصبح شعره مجعدًا، فارتبط في ذهن قريباتي أن الأمر مرتبط بالحلاقة إلى الحد الذي أشارت علي إحداهن بألا أحلق له مرة أخرى!فهل تؤثر حل...

وُلد ياسين بشعر طويل وناعم، ثم أخذ في السقوط شيئًا...

اعيدى تدوير كومة الجرائد القديمة فى منزلك لاستخدامات مبتكرة ومفيدة. لإزالة الروائح من علب الطعام.. كورى قطعة من الجريدة وضعيها داخل علبة الطعام أو التُرمس، واتركيها لتعمل خلال الليل.لطماطم ناضجة.. لفى الطماطم كل حبة على حدا بورق الجرائد، واتركيها فى...

اعيدى تدوير كومة الجرائد القديمة فى منزلك لاستخدام...

يلقي الأطفال ألعابهم في كل مكان، على الأرض وفي الحمام وداخل المطبخ والبلكونات، ثم يعودون لالتقاطها ووضعها مباشرة داخل أفواههم، خاصة في مرحلة التسنين، حتى لو كانت أرضيات وأسطح المنزل نظيفة وخالية من الأتربة والغبار، فإن تنظيف وتعقيم الألعاب البلاستيك...

يلقي الأطفال ألعابهم في كل مكان، على الأرض وفي الح...

ست البيت الشاطرة تقدر تستغل كل حاجة موجودة في بيتها في أكثر من شئ ،فمثلا البيكنج صودا الموجودة في الثلاجة ممكن تستخدميها في أغراض أخري غير الخبز و تحضير الطعام: ١- تنظيف العلب البلاستيكية: إبقاء الأطعمة لمدة طويلة في علب بلاستيكية داخل الثلاجة يجعل ...

ست البيت الشاطرة تقدر تستغل كل حاجة موجودة في بيته...

نقدم لكِ اليوم طريقة عمل ساندويتش الخرشوف والريحان من مطبخ "سوبرماما"، جددي في وصفاتك واستمتعي بطعمها الرائع.المقادير: ½ 1 كوب خرشوف مشوي مقطع. خبز فينو فرنسي كبير. ½ 1 كوب حبوب الصويا الطازجة. ¼ كوب أوراق ريحان. ¼ كوب جر...

نقدم لكِ اليوم طريقة عمل ساندويتش الخرشوف والريحان...

تحرص الأم على الاعتناء بشعر طفلتها منذ نعومة أظافرها، ليحتفظ دائمًا بمظهر صحي وناعم وجميل، ولكنها تقف حائرة أحيانًا أمام نوع شعرها، وبعض المشكلات التي تواجهه؛ فلا تستطيع أن تميز كيف تعتنين به بطريقة صحيحة تناسبه، ولا تضر به لتضمن لها شعرًا صحيًا وجم...

تحرص الأم على الاعتناء بشعر طفلتها منذ نعومة أظافر...

يمكنك تقشير الليمون والبرتقال وتجفيف قشرهما في الفرن ثم طحنه والاحتفاظ به إما للإضافة إلى الحلويات كبديل للفانيليا، أو للبشرة، أو لاستخدامه في التنظيف. لا تقشري إلا الطبقة الملونة فقط وليست الطبقة البيضاء. 1- نظفي المايكرويف بمسحه جيدًا بقطعة قماش م...

يمكنك تقشير الليمون والبرتقال وتجفيف قشرهما في الف...

في كل أسرة، نجد العديد من الجدات والسيدات كبار السن يستطعن بمنتهى السهولة معرفة ما إذا كانت المرأة حاملًا أم لا، نتيجة لخبرتهن في ملاحظة التغييرات الدقيقة التي تحدث للمرأة في الحمل، بسبب هرمون الحمل، إلى جانب تأثيره على الجسم والهرمونات الأخرى، لذلك...

في كل أسرة، نجد العديد من الجدات والسيدات كبار الس...

نمو الشعر تحت الجلد من أكثر مشكلات البشرة شيوعًا، خاصة وأنها تسبب مظهر غير محبب للبشرة بالإضافة لظهور الحبوب وتحسس البشرة في الأماكن التي ينمو الشعر فيها تحت الجلد، ما يجعل عملية إزالة الشعر غير مجدية وبلا فائدة كاملة.هناك بعض الحالات تحتاج إلى علاج...

نمو الشعر تحت الجلد من أكثر مشكلات البشرة شيوعًا، ...

ليس هناك ما يشغل بالك أكثر من صحة طفلك وتوفير التغذية السليمة له، والطريقة الصحيحة في التعامل معه والاعتناء به، واكتشاف أي مشكلات قد تواجهه مبكرًا للتصدي لها. احرصي على الرضاعة الطبيعية وتجنبي الرضاعة الصناعية والبيبي درينك، ولا تتسرعي سينزل اللبن إ...

ليس هناك ما يشغل بالك أكثر من صحة طفلك وتوفير التغ...

كأي أم جديدة وجدت عددًا كبيرًا من النصائح يحاصرني من كل المحيطين، لا أنكر أنني استفدت من بعضها الكثير واعتبرتها حيلًا عملية تنفع كل أم تمارس مهام الأمومة لأول مرة، واليوم أردت أن أنقلها بعضها إليكِ.هذه بعض الحيل المجرّبة: 1- استخدام المناديل المبللة...

كأي أم جديدة وجدت عددًا كبيرًا من النصائح يحاصرني ...

عزيزتي السوبر.. خلال اتباعك لنظام غذائي لخسارة بعض الوزن، تبحثين دائمًا عن الأطعمة منخفضة السعرات، التي تساعدك على الشعور بالشبع وفي الوقت نفسه لا تؤدي إلى اكتسابك المزيد من الوزن، إليكِ مجموعة من الأطعمة منخفضة السعرات وبعضها لا يوجد به أي سعرات تذ...

عزيزتي السوبر.. خلال اتباعك لنظام غذائي لخسارة بعض...

يحتوي كوب الأرز الواحد على 200 سعر حراري، ويُعد هذا الرقم كبيرًا، حيث يكون الأرز في العادة عبارة عن طبق جانبي من الوجبة فقط!توصل علماء التغذية إلى طريقة سهلة وبسيطة لطهي الأرز تجعل السعرات الحرارية الموجودة فيه تقل بنسبة 50 : 60%، ولا نحتاج فيها إلا...

يحتوي كوب الأرز الواحد على 200 سعر حراري، ويُعد هذ...

يتمنى الآباء والأمهات دائمًا أن يستطيعوا تنشئة الأبناء على الصلاح والرحمة والإحسان وعمل الخير، لكن قد يحتار كل منهم كيف يمكنه غرس الأمر بصورة عملية دون شعارات وكلمات غير ممثلة واقعيًا. لذلك فإن رمضان والعيدين هي الأوقات الأنسب لغرس قيمة الإحسان في ن...

يتمنى الآباء والأمهات دائمًا أن يستطيعوا تنشئة الأ...