يحتار كثير من السيدات عند ترتيب منازلهن، ويتساءلن عن كيفية اختيار ألوان طلاء الجدران لتتناسب مع الأثاث، وكذلك الستائر والسجاجيد ومختلف المفروشات، فكيف يمكنكِ تنسيق ألوان ديكور الشقة، وما طرق ترتيب الشقة الصغيرة؟ وإن كنتِ من محبات ورق الحائط، ستحتاجي...

يحتار كثير من السيدات عند ترتيب منازلهن، ويتساءلن ...

يحتوى الرمان على الكثير من الفوائد، ولكن هل سمعتِ يومًا عن فوائد قشر الرمان؟ يجهل الكثير من الناس طرق استخدام قشر الرمان أو الغلاف الخارجي لثمرة الرمان على الرغم من الفوائد الصحية والجمالية التي تحتويها هذه القشور عند استخدامها بالشكل الصحيح. وقد أظه...

يحتوى الرمان على الكثير من الفوائد، ولكن هل سمعتِ ...

يعاني بعض الأمهات من تعثر أطفالهن في الدراسة ما يدخلهن في حيرة حيال ذلك الأمر، دون علمهن بأن هناك حلولًا بسيطة يمكن اتباعها ستساعدهن في الأمر. إذ يمكنكِ التغلب على ذلك بتضمين بعض العناصر الغذائية والأطعمة التي تحتوي "الأوميجا 3" فهو يلعب دورًا مهمًا ...

يعاني بعض الأمهات من تعثر أطفالهن في الدراسة ما يد...

فترة الحمل من أكثر الفترات التي تهتم فيها المرأة بالحفاظ على صحتها وصحة جنينها، لذلك تسعى دائمًا لاتباع نظام غذائي متكامل لتمر فترة الحمل بسلام دون مشاكل. ولكن على الرغم من ذلك لا يفضل كثير من النساء تناول بعض الأطعمة أو المشروبات مثل الحليب والذي يح...

فترة الحمل من أكثر الفترات التي تهتم فيها المرأة ب...

هل تعلمين أن المنطقة ما بين أظافر اليد إلى الكوع تعد ملجأً لنحو 10 مليون نوعًا من البكتيريا؟ هل تتخيلين حجم هذا الكم الهائل من الميكروبات على ذراع صغيرك؟ هل تعلمين ما هي الطريقة الوحيدة والمثالية لتجنب التأثير السلبي لهذه البكتيريا على صحة طفلك؟ إنه ...

هل تعلمين أن المنطقة ما بين أظافر اليد إلى الكوع ت...

انتشر استعمالغلاية الماء الكهربائية في العقود الأخيرة في العالم أجمع، وأصبحت الآن الكثير من البيوت خالية تمامًا من غلايات الماء العادية، أو براد الشاي التقليدي، ولكن ككل المنتجات الحديثة ترتفع أصوات الآن تحذر من مخاطر محتملة مصاحبة لاستعمال غلايات ال...

انتشر استعمالغلاية الماء الكهربائية في العقود الأخ...

تتميز أقراص الفحم النباتي بقدرتها على إمتصاص الغازات والجراثيم حيث تعمل هذه الأقراص على حجز السموم بداخل الفحم فتبطل مفعولها المسبب للمرض وتحمله خارج الجسم. وهي عبارة عن أقراص طبية تحتوي على الفحم النباتي لها العديد من الفوائد الصحية والجمالية نعرضها...

تتميز أقراص الفحم النباتي بقدرتها على إمتصاص الغاز...

بعد أن أصبحتِ ماما فأنتِ الآن على وشك اختبار مشاعر جديدة وفرحة لا يماثلها أي شيء آخر، إلا أن الفترة التي تلي الولادة مباشرةً قد تحمل لكِ شعور بالحزن والاضطراب والذي قد ينذر بإصابتكِ باكتئاب ما بعد الولادة، وربما تظنين أن عصبيتك الزائدة أو توترك في ال...

بعد أن أصبحتِ ماما فأنتِ الآن على وشك اختبار مشاعر...

تُعد مشكلةالغازات عند الرضع من الأمراض الشائعة التي تصيب حديثي الولادة والأطفال الرضع، حيث يُصاب بها الأطفال الرضع من عمر 2 إلى 3 أسابيع، وتعتبر من الأمراض العارضة التي تمس حديثو الولادة وسرعان ما تزول، ولكنها في نفس الوقت من أكثر المشاكل المؤرقة وال...

تُعد مشكلةالغازات عند الرضع من الأمراض الشائعة الت...

في الوقت الحالي، أصبحت الحميات موضة مثلها في ذلك مثل الأزياء والأحذية، ومن أحدث الصيحات في نظم الرجيم كل من حميتي الكيتو والباليو، والعديد من السيدات يرغبن في تجربة هذه الحميات لكن دون معرفة تفاصيلها أو الفروق بينها. "سوبرماما" ستسهل عليكِ هذا الأمر،...

في الوقت الحالي، أصبحت الحميات موضة مثلها في ذلك م...

عندما تبدئين في اتباع نظام غذائي صحي ستجنين العديد من الفوائد، ربما ستتمتعين بالمزيد من الطاقة وبشرة صحية، وبالتأكيد ستحصلين على ساعات نوم أكثر راحة، ولكن بجانب هذه النتائج الرائعة ستقابلين بعض الآثار الجانبية الناتجة عن التحول السريع في عاداتكِ الغذ...

عندما تبدئين في اتباع نظام غذائي صحي ستجنين العديد...

رائحة الثوم من الروائح التي تعلق بالأشياء ولا تتركها بسهولة، فمن يديك وجسمك خلال الطهي وحتى الفم بعد تناوله تترك آثار الثوم رائحة غير محببة تتسبب في إحراجنا أمام الآخرين. ولأن هرسه لا يتم إلا عبر مدق الثوم فإنه أكثر مكان تتشبع به رائحته تمامًا، في ال...

رائحة الثوم من الروائح التي تعلق بالأشياء ولا تترك...

المقادير 2 كوب (500 مل) كريمة الطبخ ½ كيلو (500 جم) مكرونة قلم أو اسباجتي ½ كيلو (500 جم) صدور دجاج 2 فص ثوم مهروس 2 ملعقة كبيرة (25 جم) زبد في درجة حرارة الغرفة 2 ملعقة كبيرة (25 جم) بقدونس مفروم ½ ملعقة صغيرة (2.5 جم) ثوم بودر...

المقادير 2 كوب (500 مل) كريمة الطبخ ½ كيلو...

غرفة الطفل هي مملكته الخاصة، فمنها تبدأ أولى مغامراته الاستكشافية منذ بدء تعلمه الحركة، التي تستمر حتى يكبر وتكون أيضًا مكانه الخاص للعب وتعلم القراءة والكتابة، لذا تحرص كل أم على البحث عن أفضل التصميمات والديكورات العصرية لغرف الأطفال، سواء كانت هذه...

غرفة الطفل هي مملكته الخاصة، فمنها تبدأ أولى مغامر...

يتعرض جميع الأطفال لعدد من المواقف الطارئة التي تتطلب تدخلًا سريعًا من الأم، لذا عليك الاستعداد دائمًا لمواجهة أي من هذه المواقف حتى وإن كانت غير خطرة ولكنها تحتاج لسرعة التعامل لعدم تعريض الطفل لأي تأثيرات سلبية. "سوبرماما" أعدت لكِ خلال المقال الت...

يتعرض جميع الأطفال لعدد من المواقف الطارئة التي تت...

تحتاج الثلاجة ومحتوياتها إلى التنظيف من وقت لآخر، وخاصة حاوية البيض التي تكون بيئة خصبة لتكون البكتيريا وتراكم الأوساخ، خاصة إذا كانت قشرة البيض الخارجية غير نظيفة. تعرفي مع "سوبرماما" على 3 طرق سهلة وفعالة في تنظيف حاوية البيض بثلاجتك باستخدام مكونا...

تحتاج الثلاجة ومحتوياتها إلى التنظيف من وقت لآخر، ...

من أكثر الأشياء التي تثير غضب الأمهات عدم اهتمام أطفالهن بتنظيم غرفهم أو مكاتبهم وعدم الحفاظ على أدواتهم وممتلكاتهم، لأنهن غالبًا ما يكن قد لجأن لتطبيق عدة طرق بهدف تعليمهم تحمل المسؤولية والاعتماد على النفس، إلا أنهن لا يجدن أدنى صدى لتعليماتهن. 4 ...

من أكثر الأشياء التي تثير غضب الأمهات عدم اهتمام أ...

المقادير ½ كيلو (500 جم) صدور دجاج مسلوقة ومقطعة شرائح 3 أكواب (600 جم) صلصة طماطم طازجة 4 أكواب (800 جم) جبن شيدر مبشور 5 أرغفة من خبز التورتيلا بصلة متوسطة مقطعة مكعبات صغيرة 3 فصوص ثوم مهروس كوب (200 جم) فاصوليا حمراء معلبة ¼ كوب (3...

المقادير ½ كيلو (500 جم) صدور دجاج مسلوقة ...

ها قد أصبحتِ أمًّا للمرة الثانية، لقد تغير كل شيء، فبعد أن كان الطفل الأول هو محور اهتمام جميع أفراد العائلة، أتى ذلك الصغير ليخطف الأنظار ويثير اهتمام الجميع، ما يؤثر سلبًا على الطفل الأول، فتتغير سلوكياته محاولًا استعادة الاهتمام الذي سُرق منه، وقد...

ها قد أصبحتِ أمًّا للمرة الثانية، لقد تغير كل شيء،...

وجبة الإفطار كما يعلم الجميع من أهم وجبات اليوم، ولكن في الحقيقة هي من أصعبها، لأن المكونات الخاصة بها تتكرر بشكل أو بآخر، فنحن ندور دومًا في فلك الجبن والبيض والفول وغيرها من المكونات المحدودة، ولكن اليوم "سوبرماما" ستقترح عليكِ 7 وصفات مختلفة باستخ...

وجبة الإفطار كما يعلم الجميع من أهم وجبات اليوم، و...

من منا لا تعشق الطماطم، فهي بمثابة البطل الرئيسي لمعظم الأطباق المحببة لنا منذ الصغر لطعمها اللذيذ، الذي يضفي لمسة سحرية لا مثيل لها على أطباقنا المختلفة، لذا سنعرفك خلال هذا المقال على أسرار اختيارها لتصنعي منها أشهى معجون صلصلة أو كاتشاب. تعرفي أو...

من منا لا تعشق الطماطم، فهي بمثابة البطل الرئيسي ل...