كيف تقضين علىالبكتيريا في مطبخك؟ وكيف تحافظين على سلامة عائلتك وصحتها؟ نقدم إليك سيدتي نصائح تساعدك في التخلص من البكتيريا أولاً: التزمي غسل يديك قبل اعداد الطعام وبعده خصوصًا بعد لمس اللحوم والدواجن والسمك والمأكولات البحرية والبيض وتقطيعها. ثانيا...

كيف تقضين علىالبكتيريا في مطبخك؟ وكيف تحافظين على ...

أنت تعلمين أنّ سلامة عائلتك تبدأ من سلامة غذائهم وهذه الأخيرة مرتبطة بشكل تام بنظافة المكان الذي يتمّ فيه تحضير الأطعمة. إذاً من الضروري الاهتمام بنظافة مطبخك لإبعاد الجراثيم والأمراض عن عائلتك، ولكن كيف تقومين بذلك؟ "عائلتي" ستقدّم إليك أبرز الخطوا...

أنت تعلمين أنّ سلامة عائلتك تبدأ من سلامة غذائهم و...

حذّر باحثون أميركيون من أن الإكثار من النظافة يضع جهاز المناعة عند الإنسان في خطر، فيصبح المرء أكثر عرضة للإصابة بالحمى وأنواع مختلفة من الحساسية. وأفاد موقعهيلث داي نيوزالأميركي أن دراسة جديدة تشير إلى أن الإفراط في النظافة يمكن أن يتسبب بمرض الناس...

حذّر باحثون أميركيون من أن الإكثار من النظافة يضع ...

من المحتمل أن تنشغل الأم بعد الولادة في العناية بصغيرها والسّهر على راحته، فتُهمل نفسها وجسمها وحتى نظافتها الشخصية، غير مدركةٍ خطورة هذا الأمر ومدى تأثيره في صحّتها وصحّة مولودها. ولتجنيبكِ سيّدتي ارتكاب هذا الخطأ، تقدّم إليكِ "عائلتي" في ما يلي بع...

من المحتمل أن تنشغل الأم بعد الولادة في العناية بص...

يجب أن تنتبه المرأة جيدًّا من مشكلة انسداد الشرايين التي يمكنها أن تصيب معظم أنحاء الجسم إذ يمكنها أن تؤدي إلى معاناتها من مشاكل عدة ومن بينها مرض الشريان التاجي ومرض الشريان المحيطي وغيرها. لكن من أجل التمكن من تحديد ذلك، عليك أن تكوني على علم بكل ...

يجب أن تنتبه المرأة جيدًّا من مشكلة انسداد الشرايي...

قد لا يمنعكِ جفاف البشرة من تغنيج طفلكِ ومداعبته، ولكنّ هذه الحالة قد تسبب لطفلكِ الكثير من الانزعاج. إليكِ في ما يلي بعض الطرق والنصائح لحماية بشرة طفلكِ من القشب والحساسية والتشققات:* على الرغم من أنّ أوقات الاستحمام مسلية وملهية بالنسبة إلى طفلكِ...

قد لا يمنعكِ جفاف البشرة من تغنيج طفلكِ ومداعبته، ...

من أكثر الأمور التي تقلق كل أم هي أن يمرض طفلها لذلك نراها تسعى دائمًا لحمايته من كل ما قد يسبب له ذلك. ولكن أحيانًا قد تبالغين أيتها الأم في القيام ببعض الأمور لوقاية طفلك من المرض لكنها تسبب له ذلك في المقابل. تعرفي إلى عيّنة من هذه الأمور في هذا ...

من أكثر الأمور التي تقلق كل أم هي أن يمرض طفلها لذ...

بالرغم من حرص الكثيرين على تنظيف أسنانهم يومياً، إلا أنهم يتفاجؤون بإستمرار تشكل طبقات الجير(البلاك) المزعجة، ما يؤكد أن فرشاة الأسنان وحدها غير كافية للتخلص من مشاكل الفم، فما الحل؟ غسول الفم هو الحل، حيث يكمل ما تبدأة الفرشاة وخيط الأسنان، خصوصاً ...

بالرغم من حرص الكثيرين على تنظيف أسنانهم يومياً، إ...

غالباً ما يعدّ استخدام الميكروويف لتسخين الطعام بديلاً أكثر ملاءمة وسرعة من الفرن العادي. ومع ذلك، فإنّ الميكروويف هو نعمة ونقمة في آن، إذ على الرغم من أنّه وسيلة سريعة ومريحة لتسخين طبقك المفضّل، إلّا أنّه قد يعدّ أحياناً سبباً لخيبة الأمل والألم أ...

غالباً ما يعدّ استخدام الميكروويف لتسخين الطعام بد...

في كل مرة تشعرين فيها بالتعب أو النعاس أو التوتر، تتناولين فنجاناً من القهوة أو سواه من المشروبات الغنيّة بالكافيين، لعلمكِ بأنها ستخفّف من ثقل الحالة التي أنتِ فيها وتمنحكِ الطاقة والحيوية لاستكمال نهارك الطويل والمتعب..ولكن، ما تجهلينه أو تتجاهلين...

في كل مرة تشعرين فيها بالتعب أو النعاس أو التوتر، ...

هل ترغبين أن يكون طفلك الأوّل صبيًّا؟ هل تفضّلين البنات على الصبيان؟ هل تريدين أن تعزّزي فرصك في اختيار جنس مولودك؟ أخبار وأقاويل رافقت تأثير غذاء المرأة على جنس الجنين، إلاّ أنّ بعض الدراسات العلمية أثبتت صحّة هذا الأمر، وأعطت أهميّة كبيرة في تأثير...

هل ترغبين أن يكون طفلك الأوّل صبيًّا؟ هل تفضّلين ا...

إن بناء شخصية الاطفال من مهام الوالدين الرئيسية في الحياة، ولانك انت سيدتي هي من تقضي معظم وقتها مع اولادها سنتوجه إليك ببعض النصائح لبناء شخصية قوية ومميزة لطفلك من بلوغه عمر السنة: أولاً: عدم الإفراط في تدليل طفلك وتلبية كافة طلباته مهما كانت صعو...

إن بناء شخصية الاطفال من مهام الوالدين الرئيسية في...

يكتسب الطفل كتلة واسعة من المعرفة من خلال القراءة، هذا أمر لا جدل فيه، ولكن إن أردت أن يكون طفلك مثقّفاً يجب أن تنمّي في البداية حبّه للقراءة في وقت مبكر وتعملي على تطوير هذه العادة من خلال قراءتك له قصص الأطفال. ولا تقتصر القراءة للأطفال على تطوير ...

يكتسب الطفل كتلة واسعة من المعرفة من خلال القراءة،...

من المؤكّد أنكِ تريدين الأفضل دائماً لعائلتكِ، وتحرصين على أن تقدمّي لطفلكِ التغذية الأمثل حرصاً على صحته مستقبلاً، ولكن على رغم حسن نيتكِ، هل ما تقومين به هو عين الصواب؟ الإجابة على هذا السؤال قد لا تكون عند حسن توقّعاتكِ، إذ إنّ شريحة كبيرة من الأ...

من المؤكّد أنكِ تريدين الأفضل دائماً لعائلتكِ، وتح...

هل تخطّطين للحمل؟ هل تعلمين أن الخصوبة والتغذية الصحية مرتبطين مباشرةً ؟ وهل تعلمين أيضاً أن صحة الجنين ترتكز على نظامك الغذائي الذي تتناوليه بدءاً من ٣ أشهر قبل الحمل ؟ لتخطّطي لحمل سليم إبدئي بتغيير نظامك الغذائي غير الصحي قبل ٣ أشهر من الحمل على...

هل تخطّطين للحمل؟ هل تعلمين أن الخصوبة والتغذية ال...

تلجأ النساء لصبغ شعرهنّ بألوان عديدة، وتنسى معظمهنّ الخطر والتأثيرات السلبية التي تُسببها الصبغة. لشعر لامع وقوي. لذا أعددنا بعض الخلطات المنزلية السهلة للعناية بشعركِ المصبوغ. الوصفة الاولى: أنتِ بحاجة لـ -صفار بيضة . -ملعقة صغيرة من خل التفّاح. -م...

تلجأ النساء لصبغ شعرهنّ بألوان عديدة، وتنسى معظمهن...

لا شكّ بأنك تقومين شهرياً برمي كميات هائلة من الأغراض المستهلكة، ولكن لا حاجة بعد الآن لتبذير المبالغ التي دفعتها مقابلها، إذ بإمكانكِ إعادة إستعمالها في إستخدامات غريبة ولكن مفيدة! في هذا السياق، إكتشفي معنا ما هي الأغراض التي لا يجب التخلّص منها ...

لا شكّ بأنك تقومين شهرياً برمي كميات هائلة من الأغ...

هناك العديد من الأغراض المنزلية التي قد نحتفظ بها، علماً بأنّها لن تفيدنا بشيء. هذه الأغراض قد تسبب الفوضى في المنزل، كما قد تكون خطيرة إن تركتها في المنزل وفي متناول الأطفال. لذلك، نقدّم إليك سلسلة من الأغراض التي يجب أن تتخلّصي منها فوراً: الألعا...

هناك العديد من الأغراض المنزلية التي قد نحتفظ بها،...

إنّه الإجراء الأساسي الحاضر في كل عملية ولادة، إذ إن قصّ حبل السرّة أمر ضروري لفصل الطفل المولود حديثاً عن أمّه... ولكن هل تعلمين أنّ للإنتظار قبل قصّه فوائد على صحّة الطفل مستقبلياً؟ فإستناداً إلى ما توصلت إليه إحدى الدراسات الحديثة، تبيّن أنّ الإ...

إنّه الإجراء الأساسي الحاضر في كل عملية ولادة، إذ ...

في ظل صخب الحياة العصرية وازدحامها والوقت الضيق الذي يترتب فيه إنجاز مهام كثيرة، تميل الكثيرات إلى حذف وجبات الطعام. كما أنّ المنطق السائد بأنّ حذف الوجبات يخفّف من السعرات الحرارية التي تتناولها المرأة في اليوم الواحد لكي تخسر من وزنها يجعلها أيضًا...

في ظل صخب الحياة العصرية وازدحامها والوقت الضيق ال...

ما بين المواد الجديدة، الواجبات الكثيرة، الإمتحانات الصعبة وإنفصاله عنكِ، قد تكون تجربة المدرسة أمراً صعباً ومقلقاً لطفلكِ... فكيف تساعدينه على التأقلم معها بمفرده ومن دون إشرافكِ المباشر؟ إليكِ بعض النصائح التي ستخفّف عنه وطأة الأمر في غيابكِ! إحر...

ما بين المواد الجديدة، الواجبات الكثيرة، الإمتحانا...